标签： 蔬菜

常食用久放蔬菜易中毒

　　随着生活节奏的加快，许多人往往乘周末大采购一番，将一周的蔬菜购好，入冰箱存放，殊不知，吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的。 　　危险来自蔬菜本身含有的硝酸盐。硝酸盐本身无毒，然而在储藏一段时间之后 … Continue reading 常食用久放蔬菜易中毒

关于蔬菜营养的九大惊人误区

　　⒈久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生 … Continue reading 关于蔬菜营养的九大惊人误区

健康科学饮食，让你吃掉啤酒肚

  　　很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子，减肥成了不少男人的烦心事。其实，吃好一天三顿饭，控制小肚子很简单! 　　早餐绝对不节食一定要吃饱 　　早晨为了赶着送 … Continue reading 健康科学饮食，让你吃掉啤酒肚

减肥果蔬大全，让你享受健康瘦身

  　　果蔬除了是天生的减肥名星，它们在对各种疾病的预防、治疗上也是功不可没的。每一种水果和蔬菜都有其独特的颜色，而每一种颜色都包含了不同的植物化学物质，这些植物化学物质相互作用，能够更有效 … Continue reading 减肥果蔬大全，让你享受健康瘦身

与享受美食同时进行的幸福饮食减肥法

  　　对于热爱美食的你来说，即将到来的春节将是一场灾难!去年12月才开始制定的减肥计划难道就这样泡汤吗?快来试试风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”吧——只要掌握均衡营养的方法，就可以获得苗条 … Continue reading 与享受美食同时进行的幸福饮食减肥法