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　　豆类：护心高手 　　“豆类是最便宜的健康食品。”复旦大学附属华东医院主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者，豆类富含异黄酮，可保护心脏、预防心…

手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害…

你知道某些营养物质可以帮助你晚上睡得更好，让你醒来后充满活力，精神充沛吗?情感上的问题，例如压力，紧张等都会阻止你正常睡觉，从而导致失眠。为了避…

如今，人们越来越注重保健，为了补充营养，一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实，人体所需要的很多营养素就在我们身边，它们既不昂贵，也不稀缺，…