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　　苦丁茶较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。经常上火、口干、便秘者，患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾 … Continue reading 喝蜂蜜苦丁茶可治疗咽喉炎

　　在我们身边随时可以看到失眠的症状，尤其是在的工作压力较大人群中。适度增加体力活动，均衡而富有营养的饮食可以舒缓睡眠的压力。 　　为什么会失眠？ 　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足 … Continue reading 失眠吃酸水果 六大食谱推荐

　　每天开着QQ，就有许多网友咨询各种营养健康话题。刚才有个人就咨询我，便秘怎么吃？用食疗解决她能接受！ 　　什么是便秘？ 　　如果大肠出现问题，一般有两种结果。一种是拉稀，另一种就是便秘。便秘是指大 … Continue reading 便秘的食疗方法有哪些？

　　现在糖尿病在老年人中已经是发病率比较高的一种疾病了，很多老年人都长期的被糖尿病所困扰着，为了控制血糖在日常生活中不敢吃很多甜食，那么我们应该怎样进行食疗来控制我们的血糖呢，下面我们一起来看一下： … Continue reading 六种食疗让老年人尽快脱离糖尿病

　　医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师 许欣筑 　　目前已经过了“白露”节气，“白者露之色，而气始寒也”，由于南北方气候差异，现在南方仍是烈日当空，即使真是秋意来临，初期也以温燥为主。只不过相比 … Continue reading 川麦梨糖水改善口燥咽干

　　材料：黄精、党参各9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。 　　做法：黄精切薄片，党参切短节，封装进纱布袋内做成药包。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破，大枣洗净。 … Continue reading 黄精党参煨肘 肺胃同补

　　肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康 　　补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，广东省人民医院肾内科主任史伟说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学 … Continue reading 肾脏养生最怕天天“老火汤”

　　美国肿瘤学博士雷南曾说：“肿瘤的关键是预防，首先从食物开始，适当的饮食，有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转”。事实证明的确如此，生活中一些食物的确能够抑制癌细胞的生长，提高机体免疫力。对于饮食防 … Continue reading 吃点肥肉能防癌 防癌抗癌八大食物

　　瘙痒、生痘痘、掉头发，都是秋燥闹的 　　秋风起，干燥的天气带来了不少皮肤问题。南京市中医院皮肤科石红乔主任提醒，皮肤瘙痒、脱发，包括痘痘都与秋燥有关，除了治疗外，润燥也是关键。 　　痘痘横生 只能 … Continue reading 起痘痘全身干燥 专家支招秋燥该如何缓解

　　癌症，和饮食有密不可分的关系。近日，日本MSN网站报道，日本东京都肝脏专科医疗机构麻布医院院长高桥弘针对日本癌症日益高发的现状，提出了抗氧化、抗糖化、抗铁化的“三抗”防癌饮食法，值得借鉴。 　　1 … Continue reading “三抗”饮食可防癌