标签： 莲子
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补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤的做法_补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤怎么做_补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤的家常做法_食·色
补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤 材料 桂圆肉8克，莲子30克，芡实30克，薏米50克，水800毫升，蜂蜜适量 做法 1.如果没有现成的桂圆肉，就将带…
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莲子大枣芡实煲香芋的做法_莲子大枣芡实煲香芋怎么做_莲子大枣芡实煲香芋的家常做法_闵后元
莲子大枣芡实煲香芋 材料 用料原材料：莲子20克，大枣20克，芡实5克，香芋300克，清汤1200克，色拉油500克。调味料：盐5克，鸡精3克，…
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常吃莲子的功效与作用_莲子_做法,功效与作用,营养价值
莲花通常是出淤泥而不染的名花，观赏价值极高。之后人们发现莲花不单单观看价值高，而食用价值则是更高，尤其是莲子，更成为一种常见的保健品。莲子非常美…
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雪莲子桃胶银耳羹的做法_雪莲子桃胶银耳羹怎么做_雪莲子桃胶银耳羹的家常做法_玉池桃红
雪莲子桃胶银耳羹 材料 主料：银耳1朵，雪莲子10克，桃胶10克 辅料：冰糖适量，清水适量 做法 1、把银耳，桃胶和雪莲子泡发，清洗干净，银耳撕…
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莲子心的功效与食用价值_莲子_做法,功效与作用,营养价值
说到莲子心，相信很多人心里都不由会生出一种苦楚之感。它是睡莲成熟的种子，具有清心去热、涩精、止血、止咳等功效。莲子心具有很高的食用价值和药用价值…
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莲子一次可以吃多少
大家都知道，莲子营养价值高，含有丰富的维生素、钙、铁等营养成分，对身体能够起到养心安神、健脾胃益肾的作用，对于身体虚弱，气血不足的人群特别适用，…
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旱红莲的功效与作用_莲子_做法,功效与作用,营养价值
旱红莲也就是红莲子，这是莲子中的一种，旱红莲是可以吃的，旱红莲有哪些功效与作用?下面我们就一起来了解一下吧。 旱红莲的功效与作用 …
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新鲜的莲子怎么吃 新鲜莲子的吃法技巧_莲子_做法,功效与作用,营养价值
莲子是夏天的一种特色吃食，吃的就是一个新鲜。所以市场上处理过的莲子往往已经损失了新鲜莲子的味道。但是面对新鲜的莲子，又不可能直接食用…