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玉米炖排骨 美味又丰胸 玉米“换”白饭 低卡又健康

　　专家说 　　玉米属于高纤食品，若没有咀嚼就整粒吞下，大概会整粒排出，发起至多咀嚼20次以上，小孩更要注意，不要狼吞虎咽。别的，玉米是对肠胃蠕动很好的食品，发起食用时搭配蛋白质食品，比方蛋、肉、大豆 … Continue reading 玉米炖排骨 美味又丰胸 玉米“换”白饭 低卡又健康

美味营养 自家制玉米羹 平秋燥 霸王花煲玉米大骨汤

　　功效： 　　七星剑花，又称霸王花，长于以喀斯特地貌出名的广西桂林七星岩以及有小桂林之称肇庆的的峭壁上，故而得名。它夏天开白花日闭夜开，因而又有神仙剑花之美誉。剑花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰治 … Continue reading 美味营养 自家制玉米羹 平秋燥 霸王花煲玉米大骨汤

玉米当白饭 低卡营养又美味 盘点常吃玉米4大好处

　　玉米能防癌、抗衰老 　　玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。 　　另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面 … Continue reading 玉米当白饭 低卡营养又美味 盘点常吃玉米4大好处

宫廷膳食――薏仁粉，美味又营养 薏仁粉怎么吃 吃薏仁粉可以减肥

　　薏仁粉的功效 　　美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿 … Continue reading 宫廷膳食――薏仁粉，美味又营养 薏仁粉怎么吃 吃薏仁粉可以减肥

蚕豆的营养价值 蒜香蚕豆 简单美味营养大口吃

豆类具有极高的营养价值，蚕豆在豆类中属于营养丰富的，对人体健康好处多多。蚕豆的做法很多，不同的做法味道也是不同的，但都营养健康，今天小编就教给大家蒜香蚕豆的做法。 蒜香蚕豆的做法 材料： 主料：蚕豆3 … Continue reading 蚕豆的营养价值 蒜香蚕豆 简单美味营养大口吃

蚕豆早餐粥 营养早餐美味健康 实用家常菜谱大全之蚕豆炒鸡蛋

蚕豆很多人都喜欢吃，营养丰富，对人体健康具有非常多的益处，常吃蚕豆可以帮助人体抵抗多种疾病的侵害。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。 … Continue reading 蚕豆早餐粥 营养早餐美味健康 实用家常菜谱大全之蚕豆炒鸡蛋

蚕豆炒虾仁的做法 色美味香清嫩利口 2017消暑食品推荐 葱香蚕豆

蚕豆很多人都爱吃，很有嚼头的一种豆类食物，而且营养丰富，营养价值极高，蚕豆含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%。营养价值丰富，可食用，也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。还可作饲料、绿肥和蜜 … Continue reading 蚕豆炒虾仁的做法 色美味香清嫩利口 2017消暑食品推荐 葱香蚕豆