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【 达人生活馆】爸爸去哪儿火了南瓜饼，南瓜确实是不可多得的养生食材，丰富的果胶，膳食纤维可以帮助粘结和吸附体内毒害物质，促进肠胃蠕动将有害物质排出体外，起到解毒防癌的作用。微量元素钴等是胰岛素合成的重 … Continue reading 南瓜饼的做法大全 暖心下午茶 跟达人学做美味南瓜饼

　　挑选玉米有绝招 秋季最适吃鲜嫩玉米 　　玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段“长夏”，暑热未消，降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品。 　　健康TIPS: 　 … Continue reading 玉米须食疗功效多 挑选玉米有道 营养美味加倍

　　专家说 　　玉米属于高纤食品，若没有咀嚼就整粒吞下，大概会整粒排出，发起至多咀嚼20次以上，小孩更要注意，不要狼吞虎咽。别的，玉米是对肠胃蠕动很好的食品，发起食用时搭配蛋白质食品，比方蛋、肉、大豆 … Continue reading 玉米炖排骨 美味又丰胸 玉米“换”白饭 低卡又健康

　　功效： 　　七星剑花，又称霸王花，长于以喀斯特地貌出名的广西桂林七星岩以及有小桂林之称肇庆的的峭壁上，故而得名。它夏天开白花日闭夜开，因而又有神仙剑花之美誉。剑花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰治 … Continue reading 美味营养 自家制玉米羹 平秋燥 霸王花煲玉米大骨汤

　　玉米能防癌、抗衰老 　　玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。 　　另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面 … Continue reading 玉米当白饭 低卡营养又美味 盘点常吃玉米4大好处

　　薏仁粉的功效 　　美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿 … Continue reading 宫廷膳食――薏仁粉，美味又营养 薏仁粉怎么吃 吃薏仁粉可以减肥