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喝绿豆汤解暑并非人人皆宜

  　　现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。有关实验 … Continue reading 喝绿豆汤解暑并非人人皆宜

绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米粥的具体制作步骤

 绿豆薏米粥是夏天中排毒除湿的理想粥品，经常食用还能起到健脾和清热的重要功效，同时也能为人体提供多种维生素和大量的碳水化合物。那么这种绿豆薏米粥应该怎么做呢？你们要是想知道就看看下面我对绿豆 … Continue reading 绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米粥的具体制作步骤

绿豆百合粥的材料和具体做法步骤

 夏天喝一些绿豆百合粥可以清热也能防暑，更能为人体提供大量的碳水化合物和多种微量元素，也能有效预防高血压和高血脂。绿豆百合粥的做法也很简单，多数人在家中可以随时煮制，下面有我对绿豆百合粥做法 … Continue reading 绿豆百合粥的材料和具体做法步骤

认识十种越吃越美的食物

　　1、绿豆 古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容 … Continue reading 认识十种越吃越美的食物

绿豆荷叶粥的做法_绿豆荷叶粥怎么做_家常菜

菜系及功能:家常菜谱 绿豆荷叶粥 原料:绿豆30克，粳米100克，鲜荷叶1/4张，橘饼15克。 绿豆荷叶粥的做法 将绿豆淘洗干净．倒入锅中，加水煮沸后。再将粳米淘洗干净，放入锅内同煮。鲜荷叶洗净后也放 … Continue reading 绿豆荷叶粥的做法_绿豆荷叶粥怎么做_家常菜

红绿豆瘦身粥，既营养又减肥 没有时间减肥就吃瘦身粥

养生之道网导读：不少朋友抱怨，每天朝九晚五，还时常加班，连睡眠时间都没有，又怎会有时间减肥呢？不用害怕，接下来，养生之道网小编就教大家怎样做瘦身…… 不少朋友抱怨，每天朝九晚五，还时常加班，连睡眠时间 … Continue reading 红绿豆瘦身粥，既营养又减肥 没有时间减肥就吃瘦身粥

大枣绿豆治皮肤瘙痒

　　大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用。以上为1日用量，分次服下。一般服药3天即可减轻瘙痒感。 　　点评：此方健脾补血，清热解毒，润燥滋阴，对血热、血虚引起的皮肤 … Continue reading 大枣绿豆治皮肤瘙痒