红豆的功效与作用 答：1、 通便利尿。红豆含有丰富的钾元素，每100克红豆就含有7.4毫克钾，吃红豆可以帮助我们补充钾元素，促进通便利尿；2、 促进骨骼，牙齿的正常发育。红豆含有丰富的磷元素，吃红豆有 … Continue reading 红豆的作用
标签： 红豆的作用
【红豆的功效与作用】红豆的营养价值、适用人群_吃红豆的好处
红豆的介绍 红豆是豆科植物，又名赤豆，小豆。红豆性喜光，喜温，味甘，无毒。红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体的滋补作用很高，更 … Continue reading 【红豆的功效与作用】红豆的营养价值、适用人群_吃红豆的好处