晚餐吃得晚，容易发胖！ 吃完晚餐后是长长的夜晚，人的活动很少，消耗的能量也少。如果晚餐吃的太晚，会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，就会使人发胖。 … Continue reading 晚餐千万不要太晚吃 当心肥胖！
标签： 糖尿病
糖果的这些危害比吸烟还大！
糖果对于各种年龄层来说都是一种美食，很多人都喜欢，因为糖果能使人愉悦。但是如果从健康的角度来讲，糖果却不是个好东西，那么到底吃糖会有哪些不好的危害呢？ 一、糖会引起蛀牙 当你出现蛀牙时，牙 … Continue reading 糖果的这些危害比吸烟还大！
枸杞养肝明目，吃错却成伤身利器
自从九零后成为“空巢老人”，枸杞养生大法也风靡全中国了。不过，什么人都适合吃枸杞吗？今天，小编就好好来给大家说道说道。 枸杞子的作用与功效 《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝， … Continue reading 枸杞养肝明目，吃错却成伤身利器
糖对健康有哪些影响？
人们对于美味的食物总是念念不忘，包括情人节的巧克力，早餐包装谷物制品，煎饼或松饼，享用加工过的肉类和面包，加糖的意大利面酱，甚至是在沙拉中浸泡的沙拉午餐。 糖使所有这些食物变得美味，它也是我们 … Continue reading 糖对健康有哪些影响？
蜂蜜虽好，但三种人要慎吃
蜂蜜色泽诱人、气味浓郁、口感甜美柔滑，很多人都喜欢吃。蜂蜜是一种极富营养价值的天然滋补品，营养成分丰富，保健功效全面，不仅能缓解疲劳、增强免疫力，而且还具有美容美白、润肠通便、润肺止咳、安神助眠等 … Continue reading 蜂蜜虽好，但三种人要慎吃
吃点甜食就能心情好？关于人类嗜糖的三个真相
嗜糖，似乎是每个生物都逃不开的命运。 糖分能够为生物提供日常活动所需的能量，而大多数人的味觉天生好糖，在自然环境中糖分的获得并不容易，但是嗜糖的人类们通过种植提取等方法，让 … Continue reading 吃点甜食就能心情好？关于人类嗜糖的三个真相
警惕！大量摄入含糖饮料或会增加人群过早死亡的风险！
日前，一项刊登在国际杂志Circulation上的研究报告中，来自哈佛大学的科学家们通过对美国人群进行研究发现，人们摄入的含糖饮料（SSBs）越多，其过早死亡的风险就越大，尤其是因心血管疾病导致的 … Continue reading 警惕！大量摄入含糖饮料或会增加人群过早死亡的风险！
含糖饮料比含糖食物更有害！吃糖太多有啥坏处？
含糖饮料是很多年轻人的最爱，一口肥宅快乐水下肚，又甜又爽，快活似神仙。不过，含糖饮料虽好喝，但喝多了却容易诱发多种身体问题，如肥胖、糖尿病等。最近，新西兰就有研究显示，含糖饮料比含糖食物更有害！具 … Continue reading 含糖饮料比含糖食物更有害！吃糖太多有啥坏处？
糖的危害不比脂肪低！医学界刻意隐瞒50年，是时候揭开真相了…
无糖饮食，是一种什么样的体验？ 澳大利亚的编剧和导演达蒙·加梅乌多年来一直坚持无糖饮食，为了弄清糖对人体的影响，他用自己做了一个实验，然后把实验和采访制作成了纪录片《一部关于糖的电影》，引发了世界各地 … Continue reading 糖的危害不比脂肪低！医学界刻意隐瞒50年，是时候揭开真相了…
此时冬瓜应季又美味 两种冬瓜做法可治小病
冬瓜有利尿清热、生津止渴、化痰解毒的功效。对水肿胀满、脚气、暑热口渴、动脉硬化、口腔溃疡等症，均有良好的辅助治疗作用。另外，冬瓜的血糖生成指数特别低，对血糖的影响非常小，是糖尿病患者的食疗佳品。 … Continue reading 此时冬瓜应季又美味 两种冬瓜做法可治小病