电饭煲蒸米饭放多少水 一般情况大米与水的比例为1:1-1:1.5，也就是说大米和水可以一样多，也可以水稍多一下，最多不要超过1:1.5。具体看具体情况，比如这次是1:1.2，大米稍微干了，下次可以多加 … Continue reading 米饭的水米比例是多少
标签： 米饭
玉米鸡蛋米饭煎饼的做法_玉米鸡蛋米饭煎饼怎么做_玉米鸡蛋米饭煎饼的家常做法_魅✿蕊公主
玉米鸡蛋米饭煎饼 材料 甜玉米、鸡蛋，米饭。辣椒粉。 做法 1.甜玉米剥粒； 2.锅中放少许油，玉米粒拌炒下变色断生即可，盛出； 3.打鸡蛋，蛋液里放盐、黑胡椒、白胡椒、辣椒粉，放米饭拌匀，米饭块拌散 … Continue reading 玉米鸡蛋米饭煎饼的做法_玉米鸡蛋米饭煎饼怎么做_玉米鸡蛋米饭煎饼的家常做法_魅✿蕊公主
管管你的嘴扫除营养盲
俗话说：“病从口入”。如今，这句日常用语有了新注释：心血管、脑血管和恶性肿瘤这三种占我国居民死亡原因前三位的慢性病，均源于吃的误区。在日前举行的第38期东方科技论坛“上海营养与健康国际学术研讨会” … Continue reading 管管你的嘴扫除营养盲
吃米饭的四项基本原则
第一大原则——尽量让米“淡” 一方面，尽量不要在米饭当中加入油（油食品）脂，以免增加额外的能量（能量食品），也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌 … Continue reading 吃米饭的四项基本原则
换换主食吃荞麦更健康
随着生活水平的提高，人们逐步注意食物品种多样化。不过，往往只注意了副食如菜肴品种的多样化，却忽视主食品种的多样化。其实，主食品种多样化亦很重要，尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯，尽量做到多吃五谷 … Continue reading 换换主食吃荞麦更健康
三餐皆吃泡菜或可致癌症
近日在某卫视播出的一档娱乐节目中，主持人与嘉宾聊到中国各地的早餐时，主持人询问来自韩国的偶像组合成员之一金恩圣在韩国吃什么早餐。金恩圣用米饭、泡菜、大酱汤详解了韩国一日三餐的美食文化——“早餐要像 … Continue reading 三餐皆吃泡菜或可致癌症
米饭是不是垃圾食品
白米饭和炸薯条一样危险？ 这篇文章批判的焦点集中在两方面，一是白米饭符合垃圾食品的标准。按照世界卫生组织对垃圾食品的定义：高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维，白米饭样样沾边。二 … Continue reading 米饭是不是垃圾食品
电饭煲“跳闸”不要马上揭锅
蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？ 米淘很多遍 很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营 … Continue reading 电饭煲“跳闸”不要马上揭锅
蒸米饭常犯的错 看你犯过几个？
米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，再用 … Continue reading 蒸米饭常犯的错 看你犯过几个？
吃米饭会长胖吗？
我们应该有经常听到减肥的人都在说不吃白米饭，白米饭真的吃了会胖吗？减肥的人真的不能吃白米饭吗？下面小编带你来看看吧！ 吃肉减肥法以严格限制糖类的摄取达成降低体重的目的。这样的原则在其他减肥方法 … Continue reading 吃米饭会长胖吗？