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常吃“三白”食品更易诱发癌症

　　现在坊间流行一句话：不吃三白（即不吃白米、白面、白糖）。中国字是智慧的符号，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的组合。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠里了。哈佛医学院针对3.8 万 … Continue reading 常吃“三白”食品更易诱发癌症

白面包真的对我们有益吗？

白面包能增加肠道中 ‘好’的细菌有助于预防疾病，肠道中某些细菌的数量下降易患病，发现白面包增加乳酸菌，有益细菌多有助于抵抗疾病，保持身体健康。 总有吃白面包不健康的说法，让我们坚持吃全麦面包。但据新的 … Continue reading 白面包真的对我们有益吗？