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　　功效： 　　七星剑花，又称霸王花，长于以喀斯特地貌出名的广西桂林七星岩以及有小桂林之称肇庆的的峭壁上，故而得名。它夏天开白花日闭夜开，因而又有神仙剑花之美誉。剑花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰治 … Continue reading 美味营养 自家制玉米羹 平秋燥 霸王花煲玉米大骨汤

　　玉米能防癌、抗衰老 　　玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。 　　另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面 … Continue reading 玉米当白饭 低卡营养又美味 盘点常吃玉米4大好处

　　莲藕玉米排骨汤 　　原料： 　　排骨、莲藕、玉米、胡萝卜各150g。 　　调味： 　　盐、料酒、姜片各适量。 　　做法： 　　1、锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净备用。 　　 … Continue reading 宝宝玉米辅食 抗癌防便秘 防秋燥降三高 养生玉米汤

　　玉米水防感染。 　　人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此 … Continue reading 预防冠心病 莲藕玉米排骨汤 护心降血糖 多吃玉米没烦恼

　　玉米须能降糖。 　　除了玉米外，玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为，玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克，配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克，水煎 … Continue reading 中医利水渗湿药――玉米须 玉米保护心血管防感染降糖

　　制作步骤 　　1、烤箱预热至230摄氏度。玉米脆饼放在烤盘上，彼此不要重叠。脆饼两面喷上喷雾油，放入烤箱烤10分钟，至两面金黄酥脆。烤到一半时翻面一次。烤好后放在铁丝架上置凉。 　　2、大碗中混合 … Continue reading 坐月吃玉米 小编教你吃出健康 降低胆固醇 墨西哥玉米脆饼

　　你知道玉米是防癌抗癌的“大明星”吗听听抗癌专家怎么说。 　　第一，玉米中含有一种抗癌因子谷胱甘肽。这种物质能用自身的化学“手铐”铐住致癌物质，使它失去毒性，然后通过消化道把它驱出体外。 　　第二， … Continue reading 浑身是宝 多吃玉米好处多 抗癌大明星 多吃玉米没烦恼

　　 一、玉米豆腐鸡蛋羹 　　材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。 　　做法： 　　1.瑶柱用热水浸泡至软，撕碎; 　　2.砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水; 　　3.待锅内的水烧 … Continue reading 玉米煮的时间越长抗衰作用越好？ 清淡养生靓汤 玉米海带龙骨汤

　　这款靓汤清淡可口，汤中略带西红柿的酸味和玉米的清香，是一道非常开胃的大餐。现在正好是嫩玉米上市的季节，此时的玉米新鲜，味道香甜，可谓正当时。而现在的西红柿多是棚外种植，比起冬天蔬菜大棚里的西红柿， … Continue reading 天然“抗衰剂” 香甜玉米营养高 开胃大餐 玉米排骨西红柿汤

　　目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。 　　玉米可以延缓 … Continue reading 吃玉米好处多 养颜增强抵抗力 玉米具有7种神奇功效 你知道吗