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　　新鲜玉米中富含赖氨酸。赖氨酸不仅是人体必须的营养成分，而且能控制脑肿瘤的生长，对治疗癌症有一定作用。研究发现，多吃些鲜玉米可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。 　　另外，鲜玉米中的纤维素既多又长，经 … Continue reading 玉米粥什么时候吃最好 吃新鲜玉米对老人好

　　新鲜玉米中富含赖氨酸。赖氨酸不仅是人体必须的营养成分，而且能控制脑肿瘤的生长，对治疗癌症有一定作用。研究发现，多吃些鲜玉米可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。 　　另外，鲜玉米中的纤维素既多又长，经 … Continue reading 玉米熟吃比生吃好 吃新鲜玉米对老人好

　　玉米中的尼克酸不易释放出来，在煮粥时放些小苏打(就是碱)，尼克酸就能释放出来大部分，而且喝粥时口感也不错，小苏打还可避免玉米中的维生素B1和维生素B2损失。 　　人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神 … Continue reading 减肥能吃玉米吗 揭晓玉米的营养价值 早上喝玉米粥可预防皮肤癌

　　营养提示： 　　一、秋吃玉米益肺宁心健脾开胃 　　玉米是中国的第一大粮食作物，它营养丰富，味道可口，做法多样，受到人们的喜爱。玉米性平、味甘，淡;归脾、胃经，可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，尤其是 … Continue reading 防癌减肥抗衰老 玉米6大惊人好处 秋季润燥吃奶油玉米益肺宁心又

　　新鲜玉米中富含赖氨酸。赖氨酸不仅是人体必须的营养成分，而且能控制脑肿瘤的生长，对治疗癌症有一定作用。研究发现，多吃些鲜玉米可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。 　　另外，鲜玉米中的纤维素既多又长，经 … Continue reading 玉米 吃新鲜玉米对老人好

　　做法： 　　1、煮熟的老玉米粒剥下来备用; 　　2、山药去皮切小丁略焯水备用; 　　3、胡萝卜去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁; 　　4、锅内油6-7成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右 … Continue reading 玉米配豆腐 更加有营养 惊喜!玉米减肥餐 让你变苗条

　　可预防心脏病和癌症 　　维生素A和维生素E玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。 　　膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆 … Continue reading 清甜滑嫩靓粥 玉米菜心牛肉粥 大揭秘！玉米含有7种“抗衰剂”

　　专家说 　　玉米属于高纤食品，若没有咀嚼就整粒吞下，大概会整粒排出，发起至多咀嚼20次以上，小孩更要注意，不要狼吞虎咽。别的，玉米是对肠胃蠕动很好的食品，发起食用时搭配蛋白质食品，比方蛋、肉、大豆 … Continue reading 玉米炖排骨 美味又丰胸 玉米“换”白饭 低卡又健康

　　功效： 　　七星剑花，又称霸王花，长于以喀斯特地貌出名的广西桂林七星岩以及有小桂林之称肇庆的的峭壁上，故而得名。它夏天开白花日闭夜开，因而又有神仙剑花之美誉。剑花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰治 … Continue reading 美味营养 自家制玉米羹 平秋燥 霸王花煲玉米大骨汤

　　玉米能防癌、抗衰老 　　玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。 　　另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面 … Continue reading 玉米当白饭 低卡营养又美味 盘点常吃玉米4大好处