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　　一般来说，女孩子从10岁左右，男孩子在12岁左右开始进入快速生长期，大约在10~12岁前后，女孩子初潮后，男孩子喉结长出之后，身高的增长幅度和速度都要慢下来。因此，要达到理想身高，关键是要抓住快速 … Continue reading 少儿不宜吃太多粗粮

　　新鲜牛奶。 　　有报道称，某市农民牵着奶牛上街现挤现售，颇受市民欢迎。然而贾健斌指出，这种做法并不可取。因为现挤出的牛奶带菌，比如布氏杆菌、结核杆菌等，容易引起人畜共患传染病。此外，这种“新鲜牛奶 … Continue reading 小心！有些食物千万别趁新鲜吃

　　最近网络上流行一个小试验：在牛奶中加上几勺果汁，牛奶竟然凝结成块了！是不是牛奶和果汁相克？中国农业大学营养学教授何计国说，沉淀不能和相克画上等号。实际上，牛奶遇酸后沉淀是基本反应，牛奶与果汁并不冲 … Continue reading 牛奶遇果汁沉淀说明相克？

　　很多人都知道喝牛奶补钙效果非常好，但也有人说，牛奶是增肥食品，不敢多喝。需要告诉大家的是，牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。 　　是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加， … Continue reading 喝牛奶真的会长肉吗？

　　牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。 　　牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。小编为你指出生 … Continue reading 喝牛奶 别陷入10致命误区

　　奶制品的安全问题一直备受关注，牛奶包装袋也来“凑热闹”。近日，网上一则“长期嘴撕袋装奶易铅中毒”的帖子流传甚广，引发网友们的广泛关注和讨论。 　　嘴撕袋装奶为什么会致铅中毒？按照原帖的说法，这是因 … Continue reading 嘴撕袋装奶会致铅中毒？

　　为了健康，人们恪守着种种饮食箴言。但是你知道吗，有些你一直深信不疑的饮食箴言，其实是充满了片面性的谎言！比如“蔬菜沙拉可以减肥”、“喝碱性水可以让体质变成碱性”等。 　　1、空腹吃鸡蛋 　　空腹吃 … Continue reading 现挤的牛奶最好？避开几个误区

　　众所周知，喝牛奶是最佳的预防骨质疏松症的方法。但在生活中，喝奶却存在着许多误区和偏差。 　　一、喝奶不坚持 　　很多人喝奶总是三天打鱼两天晒网，但通过牛奶补充钙质，需要一个持续的过程，让身体一直处 … Continue reading 喝牛奶存在哪些误区与偏差？