标签： 燕麦粥

“谁知盘中餐粒粒皆辛苦”，我们从小就接受着不能随便浪费粮食的思想教育，而对于生虫的大米我们该如何处置？大米生虫还能吃吗，是否会对食用的健康造成影响？不少有节约习惯的人都在纠结着这些问题。 大米生虫是很 … Continue reading 大米生虫了还能吃吗 大米燕麦粥的做法

有老人说：“孕妇吃黑米的话，以后生出来的宝宝皮肤会黑”，其实这是没有科学依据的。黑米和燕麦都是十分有营养的食品，对孕妇不会有不良影响，更不会使得肚子里的宝宝皮肤变黑。所以妈妈们可以放心食用。 不过，孕 … Continue reading 孕妇能吃黑米燕麦粥吗 孕妇可以吃红豆薏米黑米粥吗

中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾益肝、活血明目等功效。研究表明，米的颜色越深，其具有的抗衰老成分就越多，黑米是颜色最深的一种米，因此它具有非常好的抗衰老功效。 而燕麦富含亚油酸，对人体更是有益。《本草 … Continue reading 黑米燕麦粥的功效 黑米粉怎么吃

　　燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为，燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，人的肠胃才能吸收利用。因此，煮着吃最适合消化功能不好的老年人。炒着吃虽然不太利于消化，但是热量低，可以控血脂、控体 … Continue reading 一款简易养颜早餐 水果燕麦粥 新知！燕麦片炒着吃最健康

　　专家点评 　　中医教授：吃玉米把玉米须扔掉的确是很浪费的，在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有很好的预防保健用途，可以作全家的保健茶，特别是有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。 　　此外，龙须 … Continue reading 支招！教你选择最好的燕麦片 美颜降糖佳品：玉米须燕麦粥

　　在英国，每年大约有48000名妇女患上乳腺癌，大多数(80%)是50岁以上但是很年轻的妇女，其中大约有15%的患者是三阴乳腺癌。三阴乳腺癌很难治疗，它不像其他的乳腺癌依赖于荷尔蒙(如雌激素)的增长 … Continue reading 消积化食 蘑菇菜丝燕麦粥 吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌

　　对于一个身高165厘米，从事轻体力劳动的女性来说，每日的热量需求大概为2000千卡左右，按照营养早餐的原则，早餐热量占一日热量的30%，则需要早餐提供的热量为600千卡；其中要求主食类提供热量的6 … Continue reading 燕麦夏季早餐的首选 叉烧包＋牛奶燕麦粥

　　专家点评 　　中医教授：吃玉米把玉米须扔掉的确是很浪费的，在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有很好的预防保健用途，可以作全家的保健茶，特别是有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。 　　此外，龙须 … Continue reading 玉米须功效多 自制玉米须凉茶 美颜降糖佳品：玉米须燕麦粥