燕麦粥 - 第 7 页 - 超小厨美食

燕麦夏季早餐的首选叉烧包＋牛奶燕麦粥

　　对于一个身高165厘米，从事轻体力劳动的女性来说，每日的热量需求大概为2000千卡左右，按照营养早餐的原则，早餐热量占一日热量的30%，则需要早餐提供的热量为600千卡；其中要求主食类提供热量的6 … Continue reading 燕麦夏季早餐的首选叉烧包＋牛奶燕麦粥

　　专家点评　　中医教授：吃玉米把玉米须扔掉的确是很浪费的，在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有很好的预防保健用途，可以作全家的保健茶，特别是有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。　　此外，龙须 … Continue reading 玉米须功效多自制玉米须凉茶美颜降糖佳品：玉米须燕麦粥

草莓牛奶燕麦粥吃起来非常的爽口，并不像其它的粥一样。想做的话可以跟我一起学习学习噢！燕麦片25克、牛奶100克、水150克、草莓4粒　　做法：　　1. 在锅中加入水、燕麦片，大火煮开后，转用中火 … Continue reading 经典搭配更营养牛奶燕麦饮香滑清爽草莓牛奶燕麦粥

《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，有非常好的降糖、减肥的功效。下面小编就给爱美的女士们推荐三款养颜燕麦粥。　　薏仁燕麦粥――靓丽肌肤　　薏 … Continue reading 燕麦独特的食疗功可减肥又营养丰富三款靓丽肌肤的燕麦粥食谱

民以食为天，人们常食用的食物也是只有几种，而前段时间接到一报道，燕麦已成为中国主粮之一。燕麦之所以能跻身第三主粮，首先是因为其适宜种植面积大，主要在我国广大北方地区种植。同时在其他作物较难生存的戈壁 … Continue reading 燕麦煮粥的做法燕麦粥缓解孕妇呕吐燕麦可以作主食吗燕麦为主粮之一

燕麦粥估计很多人都没吃过吧。其它的做法并不难，只需要慢火包就可以了。下面就让我为大家介绍一下它的细节做法吧：粥方组成：燕麦、大米各50克，白糖适量。燕麦粥(1张) 　　煮制方法：将燕麦、大米淘净，同 … Continue reading 燕麦粥的做法及食疗价值燕麦粥的做法及功效说明

燕麦片是一种低糖高营养的高能食品，因为其营养丰富，食用方法简单，受到现代人的欢迎，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦含有的钙、磷、铁和锌有着防止贫血的功效。银耳橘瓣燕麦粥的做法很简 … Continue reading 燕麦怎么吃好燕麦炒着吃效果更好银耳橘瓣燕麦粥低卡甜品滋补一夏

美颜降糖佳品——玉米须燕麦粥　　□广西柳州郭林　　　　我老伴今年56岁,有糖尿病,有人推荐我用玉米须和燕麦煮粥给他吃,当然降糖药还在继续用。老伴食用时,我也跟着吃。2个月下来, … Continue reading 美颜降糖佳品――玉米须燕麦粥

紫薯燕麦粥是以紫薯和燕麦为主要食材制成的一种粥品，它软糯可口，味道清香，而且营养丰富，很多人都喜欢吃，但是真正会做紫薯燕麦粥的人却不很多，今天在这里我会把紫薯燕麦粥的材料和做法具体写出来， … Continue reading 紫薯燕麦粥的材料和做法

黑米燕麦粥大家喝过吗？这是一种减肥功效特别出色的粥品，低脂肪，低热量，人们经常食用能让人体中的多余脂肪慢慢消失。但是黑米燕麦粥应该怎么做呢？如果你还不会，可以看看我对黑米燕麦粥材料和做法的 … Continue reading 黑米燕麦粥的材料和做法