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黄金玄米油-清爽凉拌柚子鸡肉 材料 鸡胸肉1/2 柚子1/4颗 小黄瓜1条 番茄1/2颗 柠檬(或柠檬原汁2大匙)1颗 健康厨房黄金玄米油少许 盐少许 香菜末少许 蒜末少许 蒸鸡肉的鸡汤2大匙 做法 … Continue reading 黄金玄米油-清爽凉拌柚子鸡肉的做法_黄金玄米油-清爽凉拌柚子鸡肉怎么做_黄金玄米油-清爽凉拌柚子鸡肉的家常做法_陈乃学

安萱下课后 夏季限定 清爽西瓜莎莎沙拉 材料 西瓜(可以抓出自己喜欢的量)100克 红甜椒50克 黄椒50克 芹菜(也可以用芫荽或青椒替代)一点点 柠檬汁半颗 盐半茶匙 做法 1 份量可以用自己喜欢的 … Continue reading 安萱下课后 夏季限定 清爽西瓜莎莎沙拉的做法_安萱下课后 夏季限定 清爽西瓜莎莎沙拉怎么做_安萱下课后 夏季限定 清爽西瓜莎莎沙拉的家常做法_陈幸深

清爽酸甜回锅肉 材料 橄榄油1.5大匙 带皮猪五花(切片)150g 蒜仁(去膜切片)2瓣 红萝卜(每片再切成3等分)8片 青葱(斜切段，葱绿葱白分开)1根 红辣椒(斜切段)1根 高丽菜(手撕成好入口大 … Continue reading 清爽酸甜回锅肉 的做法_清爽酸甜回锅肉 怎么做_清爽酸甜回锅肉 的家常做法_陈小平

清爽鸡肉蔬菜沙拉 材料 鸡胸肉一片 紫色洋葱一颗 小黄瓜一条 小番茄数颗 小辣椒一条 海盐一茶匙 和风酱适量 义式风味香料适量 柠檬汁半颗 蒜泥一颗 做法 1 1、鸡胸肉放入电锅蒸煮至熟透2、起锅后 … Continue reading 清爽鸡肉蔬菜沙拉的做法_清爽鸡肉蔬菜沙拉怎么做_清爽鸡肉蔬菜沙拉的家常做法_邓翠

清爽凉拌面 材料 苦荞挂面适量 葱蒜适量 调味料适量 小白菜适量 扁豆适量 水萝卜适量 香菜适量 做法 1 热水烧开，将苦荞挂面放入锅中，煮5分钟左右； 2 将苦荞挂面捞出过凉水； 3 蒜捣成泥，葱切 … Continue reading 清爽凉拌面的做法_清爽凉拌面怎么做_清爽凉拌面的家常做法_轻食日记

清爽蔬果凉拌面- 材料 红萝卜1/3条 黄甜椒1/3颗 苹果1/3颗 小黄瓜1/4条 五木营养面条1人份 辣椒酱少许 大蒜2颗 酱油1.5大匙 醋2大匙 糖1大匙 香油1大匙 做法 1 准备材料 2 … Continue reading 清爽蔬果凉拌面-的做法_清爽蔬果凉拌面-怎么做_清爽蔬果凉拌面-的家常做法_独孤美子

泰风清爽凉面 材料 鸡胸肉丝20公克 高丽菜丝40公克 红萝卜丝少许 小黄瓜1/3条 泡面1包 腰果碎粒适量 春卷鱼水3大匙 柠檬汁1大匙 做法 1 烧一锅热水放入鸡胸肉后,盖上锅盖,煮5-10分钟( … Continue reading 泰风清爽凉面的做法_泰风清爽凉面怎么做_泰风清爽凉面的家常做法_陈瑾

用Classico义大利面做个夏日清爽凉面吧 材料 CLASSICO义大利面酱番茄罗勒5匙 玄米油2匙 柠檬汁适量 蜂蜜适量 香料适量 玉米笋适量 鸿喜菇适量 杏鲍菇适量 花椰菜适量 做法 1 热情的 … Continue reading 用Classico义大利面做个夏日清爽凉面吧的做法_用Classico义大利面做个夏日清爽凉面吧怎么做_用Classico义大利面做个夏日清爽凉面吧的家常做法_董芳

清爽肠粉 材料 肠粉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、油菜、绿豆芽、豆瓣酱、花生油、盐、酱油、麻油、蒜头、胡椒粉 做法 1、肠粉，买回切成5CM宽的长条； 2、红萝卜去皮洗净切丝。锅内加水，盐，油，倒入胡萝卜煮熟 … Continue reading 清爽肠粉的做法_清爽肠粉怎么做_清爽肠粉的家常做法_情不自禁。