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清炒莲藕 材料 莲藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克，南乳、蚝油各少许，盐、糖、花生油各适量。 做法 做法：莲藕去皮洗净，切片，稍作出水备用；芹菜洗净切段备用；开锅下油，爆香蒜茸和姜茸， … Continue reading 清炒莲藕的做法_清炒莲藕怎么做_清炒莲藕的家常做法_封白柏

清炒西兰花 材料 西兰花，胡萝卜 做法 步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 步骤２：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分 … Continue reading 清炒西兰花的做法_清炒西兰花怎么做_清炒西兰花的家常做法_凤黄龙

清炒西兰花及椰菜花 材料 300克西兰花 300克椰菜花 5克姜 20克红萝卜 100毫升鸡汤 1茶匙粟粉 1茶匙盐 1汤匙糖 做法 1 将西兰花及椰菜花沥水，并切成一口大小 2 于滚水中加盐，并轻灼 … Continue reading 清炒西兰花及椰菜花的做法_清炒西兰花及椰菜花怎么做_清炒西兰花及椰菜花的家常做法_邓欢

清炒扁豆 材料 原材料：扁豆，蒜，葱 调味料：生抽，鸡精 做法 1.扁豆去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切成末 2.将扁豆在沸水里焯一下，捞起来沥干备用 3.油热，将扁豆倒入，大火翻炒几分钟，然后尝 … Continue reading 清炒扁豆的做法_清炒扁豆怎么做_清炒扁豆的家常做法_王太私房菜

清炒荷兰豆 材料 荷兰豆，蒜 做法 1.荷兰豆掐头去筋洗净备用。 2.蒜瓣剁末备用。 3.锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。 4.放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘。

清炒阿里山荷兰豆 材料 阿里山荷兰豆500g 红黄椒少许 蒜头片适量 鸡粉少许 做法 1 先把荷兰豆头尾，丝ㄧ丝。蒜头切片、红黄椒切长丝备用。 2 蒜片爆香后加入红黄椒拌炒ㄧ下马上加入阿里山荷兰豆⋯加 … Continue reading 清炒阿里山荷兰豆的做法_清炒阿里山荷兰豆怎么做_清炒阿里山荷兰豆的家常做法_陈玉兰

玛莉厨房：清炒甜豆玉米笋 材料 甜豆适量 玉米笋适量 红萝卜少许 沙拉油、盐少许 蒜瓣酌量 做法 1 甜豆去除两头的硬梗并且剥下两边的粗丝玉米笋洗净，对切成两半红萝卜切成宽片状 2 蒜瓣用刀背拍开来， … Continue reading 玛莉厨房：清炒甜豆玉米笋的做法_玛莉厨房：清炒甜豆玉米笋怎么做_玛莉厨房：清炒甜豆玉米笋的家常做法_戴蓉辉

清炒水莲蘑菇玉米笋 材料 蒜末一份 老姜切丝一份 红萝卜丝切丝少许 水莲一份 玉米笋切段3～5小条 蘑菇切片4～5颗 盐巴少许 米酒少许 做法 1 少许橄榄油爆香蒜末跟姜丝约一分钟 2 陆续下红萝卜丝 … Continue reading 清炒水莲蘑菇玉米笋的做法_清炒水莲蘑菇玉米笋怎么做_清炒水莲蘑菇玉米笋的家常做法_崔树超

清炒冬瓜虾皮 材料 冬瓜，虾皮 做法 步骤1：冬瓜去皮切片，小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃，冬瓜籽的药用价值很高，有清肺祛痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。 步骤2：超市买的2 … Continue reading 清炒冬瓜虾皮的做法_清炒冬瓜虾皮怎么做_清炒冬瓜虾皮的家常做法_80后男人的厨房

清炒丝瓜 材料 丝瓜二根，大蒜四头，花生油，盐少许 做法 1.丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用； 2.锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒； 3.炒至丝瓜心完全变白即可出锅。 小 … Continue reading 清炒丝瓜的做法_清炒丝瓜怎么做_清炒丝瓜的家常做法_任雁凡