玛莉厨房：清炒甜豆玉米笋的做法_玛莉厨房：清炒甜豆玉米笋怎么做_玛莉厨房：清炒甜豆玉米笋的家常做法_戴蓉辉

玛莉厨房：清炒甜豆玉米笋

材料

甜豆适量


玉米笋适量


红萝卜少许


沙拉油、盐少许


蒜瓣酌量

做法

1. 

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   甜豆去除两头的硬梗并且剥下两边的粗丝玉米笋洗净，对切成两半红萝卜切成宽片状

2. 

   2

   蒜瓣用刀背拍开来，去皮后备用。

3. 

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   起锅，开中大火倒入少许沙拉油于锅中蒜瓣先下锅拌炒一下依序放入红萝卜、甜豆和玉米笋将食材均匀拌开后调入适量的盐巴倒进少许温开水稍闷一下即可。