标签： 清火

去火的食物和水果有哪些

苦瓜、冬瓜、莲藕、黄瓜、丝瓜、梨、西瓜、猕猴桃、火龙果、莲子、百合等是具有去火作用的食物和水果。 由于个人体质不同,上火的表现也不一样,要根据自己的情况选择适当的调养方式。 苦瓜、冬瓜、莲藕、黄瓜、丝 … Continue reading 去火的食物和水果有哪些

夏天吃什么菜清火？

夏季天气炎热，平时如果不注意饮食习惯，还有些人经常熬夜，长期不规律的睡眠习惯，是很容易导致上火的，上火虽然不是什么要紧的疾病，但是对人日常生活以及工作的影响却是很大的，其实上火是可以通过饮食来调理的， … Continue reading 夏天吃什么菜清火？

想“清火”别犯3种错 吃水果与吃“苦”没有用

　　上火了多吃水果错！ 　　水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。 　　以夏日最受欢迎的西瓜为例，人们往往认为西瓜可以消暑、止渴，上火时吃再合适不过。其实， … Continue reading 想“清火”别犯3种错 吃水果与吃“苦”没有用