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冷拌南极海藻菜 材料 干燥海藻10g 洋葱1/8颗 蒜头2颗 姜片2片 青葱半支 大辣椒半支 冷开水150cc 福寿纯芝麻油适量 鲣鱼酱油15m…

海藻番茄沙拉 材料 小番茄4颗 红海藻2片 绿海藻2片 细绿海藻1小把 芝麻酱1汤匙 香菇酱油1汤匙 玄米醋1汤匙 枫糖1汤匙 水2汤匙 做法 …

凉拌蔬果海藻丝 材料 海藻丝1包 红萝卜1条 小黄瓜2条 苹果1颗 柠檬1颗 白味噌1茶匙 芝麻酱1茶匙 蜂蜜适量 白醋1茶匙 香油1小匙 做法…

鸡肉海藻南瓜温沙拉[烹大师] 材料 南瓜薄片30片 鸡里肌300g 综合海藻1小碗 秋葵3根 白芝麻粒少许 葡萄柚片少许 烹大师－干贝风味1/2…

皮蛋和风海藻沙拉_小七食堂 材料 7-11和风海藻沙拉1份 7-11和风酱1份 皮蛋1个 牛番茄1个 七味唐辛粉少许 做法 1 所有材料们 2 …

海藻胡蔴豆腐 材料 嫩豆腐1块 海藻少许 胡蔴酱少许 做法 1 备好食材 2 滚水海藻放入约５秒捞起放入冰水冰镇备用 3 嫰豆腐盛盘放上海藻淋上…

米食料理-海藻吻鱼粥(美国米) 材料 美国玫瑰米2米杯 新鲜海藻1大匙 吻仔鱼100g 红萝卜丝少许 盐适量 嫩姜丝少许 金针菇半把 做法 1 …

亚麻籽芝麻海藻芽菜沙拉 材料 (1)干海藻(任选) 50克,熟白芝麻 2小匙,熟黑芝麻 20克,生亚麻仁籽(不需浸泡) 20克,青花菜芽或紫甘蓝…

豆腐丸子海藻汤 材料 豆腐，肉末，盐，豆粉，芫荽，葱末，胡椒粉，麻油，海藻，粉丝 做法 1、做酿豆腐的时候剩下了一些边角，于是把边角豆腐压碎加肉…

海藻绿豆粥 材料 大米200g，糯米100g，绿豆100g，海藻芽30g 做法 1.．大米、糯米和绿豆一起放入锅中，用清水淘净 2.．加水入锅，…