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凉拌油麦菜 材料 油麦菜，蒜泥，芝麻酱，盐，香油 做法 1.油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟，捞出切段 2.加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油，拌匀，好吃、爽口不打折！

蚝油油麦菜 材料 油麦菜，蚝油，油 做法 1.油麦菜洗净在水里加些油，把油麦菜放入焯烫一下后过凉水，再控净水。 2.锅内加底油，大火下油麦菜蚝油。翻匀即可。 小诀窍 **不用放盐，蚝油有咸味，味道够了 … Continue reading 蚝油油麦菜的做法_蚝油油麦菜怎么做_蚝油油麦菜的家常做法_李山雁

豆豉炒油麦菜 材料 油麦菜500克 蒜瓣3瓣 豆豉适量 盐适量 做法 1 ❥ 将油麦菜清洗干净，切成段，放在盘中，待用 2 ❥ 将蒜瓣剥壳，切成片，放在盘中，待用 3 ❥ 热锅，倒入适量的油，放入蒜片 … Continue reading 豆豉炒油麦菜的做法_豆豉炒油麦菜怎么做_豆豉炒油麦菜的家常做法_潮音潮人

炒油麦菜 材料 油麦菜400g，姜丝少许，盐，糖适量，生抽半勺 做法 1.油麦菜洗净切两段沥干水分备用 2.锅加油烧热加姜丝，油麦菜，盐糖，生抽煸炒1分钟即可出锅

豉椒油麦菜 材料 原材料：油麦菜约450克，尖椒1只，豆豉1/2汤匙，蒜头2粒。 调料：盐2/3茶匙，糖1/2茶匙。 做法 一、从田里摘下菜，在水里泡约4个小时，再洗净滤水； 二、把豆豉和蒜头剁碎、辣 … Continue reading 豉椒油麦菜的做法_豉椒油麦菜怎么做_豉椒油麦菜的家常做法_Rosejyy2000

油麦菜炒豆干 材料 主料：油麦菜250克、豆干1块、菜椒块100克。 调料：蒜茸1/2大匙、豆豉1/2大匙、生抽1大匙、盐1/4小匙、黑椒粉1/4小匙、白糖1/2小匙、料酒1/2大匙。 做法 一、把油 … Continue reading 油麦菜炒豆干的做法_油麦菜炒豆干怎么做_油麦菜炒豆干的家常做法_Rosejyy2000

腐乳油麦菜 材料 油麦菜、腐乳1块、大蒜2瓣 做法 1.油麦菜稍微焯一下捞出 2.蒜拍碎 入锅爆香 放入油麦菜煸炒一会会儿 加入碎腐乳和腐乳汁 炒熟即可

无油麦克鸡块 材料 冷冻麦克鸡块10～12块 冷冻薯饼3～4片 自制希腊优格沾酱少许 做法 1 冷冻麦克鸡块和冷冻薯饼放在水波炉的双面烤盘上 2 整齐排好后，放在国际牌水波炉的最上层 3 选择冷冻炸鸡 … Continue reading 无油麦克鸡块的做法_无油麦克鸡块怎么做_无油麦克鸡块的家常做法_陈兰芳

油条烩油麦菜 材料 油条，油麦菜，洋葱，蒜末，蒜末，盐，生抽 做法 1、洋葱、油麦菜切好； 2、爆锅后，炒洋葱，然后加油麦菜、蒜末、盐、生抽； 3、最后放油条，开吃。

蒜泥油麦菜 材料 油麦菜，蒜，盐，花椒面，鸡精 做法 1.将摘好的油麦菜洗净，用开水焯稍微一下，捞出后轻轻的攥干水分，切成5cm长的段备用。 2.蒜去皮后拍一下，切成蒜末备用。 3.锅中放油，待油九成 … Continue reading 蒜泥油麦菜的做法_蒜泥油麦菜怎么做_蒜泥油麦菜的家常做法_食话食说