水果粥的材料和做法步骤

 生活中有多种多样的水果,这些水果味道各异,营养丰富,多数人都比较喜欢食用它们,而且水果在人们心中多以鲜食为主,却不知道这些水果也可以制成诱人的粥品,用水果制成的粥品色泽和口感都十分出色,让 … Continue reading 水果粥的材料和做法步骤

乳癌很可能是吃出来的

  肥胖会诱发乳癌   肥胖已被公认是引起许多疾病的重要因素之一。对于女性而言,肥胖不仅影响形体,而且还容易与乳癌结缘。这是因为乳癌的发生、发展都与雌激素有着千丝万缕的联系,除了卵巢分泌一部分雌激素之 … Continue reading 乳癌很可能是吃出来的

解除情感危机的“良药”

  莴苣能抚平失恋的伤痛,西瓜有助于克服挫败感,鳄梨能给人以幸福感,这些都是营养学专家们在“情感药方”里推荐的一些“新药”。瓜果蔬菜除了有营养价值外,还可以治疗情感危机。   尽管有些人可能会把这当作 … Continue reading 解除情感危机的“良药”

和大家分享饮食瘦身心得

  不要吃的蔬菜:   玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。   不能吃的水果:   西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。   对于芒果和 … Continue reading 和大家分享饮食瘦身心得

从现在开始养成五个饮食习惯

  1、 要多吃洋葱,不放弃任何吃洋葱的机会。很多人因吃洋葱有明显味道而避之。殊不知,洋葱中含有大量的保护心脏的类黄酮,因此,吃洋葱应该成为我们的责任。尤其是在吃烤肉这样不怎么健康的食品时,里面的洋葱 … Continue reading 从现在开始养成五个饮食习惯