标签： 杂粮

杂粮馒头怀孕能吃吗 小米面馒头的材料挑选

虽然杂粮馒头的样子不好看，颜色也因为添加了粗粮而变得暗沉，但其健康作用毋庸置疑，深受人们的推崇。不少孕妈都喜欢吃杂粮馒头，但怀孕能吃杂粮馒头吗？我们下面来了解一下。 鉴于杂粮馒头是用有着丰富而又特殊物 … Continue reading 杂粮馒头怀孕能吃吗 小米面馒头的材料挑选

决明糙米粥的做法 糙米杂粮饭的做法

　　糙米杂粮饭做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看糙米杂粮饭视频才能学会,但怎么做糙米杂粮饭最好吃。 　　糙米杂粮饭的介绍: 　　海带素高汤菜谱之一,糙米杂粮饭。煮饭时以素高汤代替水,富含各种有 … Continue reading 决明糙米粥的做法 糙米杂粮饭的做法

香甜黑米粥 滋补杂粮粥 黑米粥快速减脂功效可见一般

　　黑米粥的功效： 　　黑米是一种种植历史悠久的大米!可药、可食，米质佳。 现代医学证明，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。 　　做法： 　　煮黑米粥时，先用水浸泡24小时，尽量淘洗多次，记 … Continue reading 香甜黑米粥 滋补杂粮粥 黑米粥快速减脂功效可见一般

小米黑米能养肾 日常杂粮的神奇养生功效 黑米减肥成功案例 减肥

　　黑米含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但是质量却比其他的粮食要好，而且脂肪含量很低。但是米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了维生素B12之外的B族维生素含量极为丰富，还含有十分丰富的钾、 … Continue reading 小米黑米能养肾 日常杂粮的神奇养生功效 黑米减肥成功案例 减肥

养生效果最好的十二种杂粮你知道是哪些吗

　　随着现代人健康意识的增强越来愈多人意识到了饮食健康的重要性，其中吃杂粮就成为了养生环节中十分重要的一个部分，杂粮中含有非常丰富的微量元素并且对人体十分有好处，经常食用杂粮可以降低人体患糖尿病的几率 … Continue reading 养生效果最好的十二种杂粮你知道是哪些吗

杂粮羊肉焖饭的做法_杂粮羊肉焖饭怎么做_杂粮羊肉焖饭的家常做法_轻食日记

杂粮羊肉焖饭 材料 羊肉300g 大米50g 清高粮品五谷黑香米20g 雁门清高苦荞香米20g 薏米10g 清高粮品五谷燕麦米10g 清高粮品五谷糙米10g 胡萝卜80g 洋葱100g 土豆50g 做 … Continue reading 杂粮羊肉焖饭的做法_杂粮羊肉焖饭怎么做_杂粮羊肉焖饭的家常做法_轻食日记