标签： 最适合

跑步配速多少合适

古人常说生命在于运动，每次运动的时候并不是要求每次运动需要走多远也不是走多么快，而是每天能够要坚持的去锻炼。在饭前或者是饭后尽量选择利用慢走或者是慢跑，不要在饭前一个小时或者饭后一个小时之后去运动，这 … Continue reading 跑步配速多少合适

麦片功效 减肥MM最适合吃纯麦片 小编教你选择健康营养的燕麦片

　　选“无糖燕麦”还是“甜味” 　　当然是优先选择没有甜味的燕麦片或麦片。天然的谷物，毫无疑问，是不含有糖分的。如果冲一小袋40克麦片在小碗中，就有合适的甜味，那么意味着其中含有20克糖，也就是说，你 … Continue reading 麦片功效 减肥MM最适合吃纯麦片 小编教你选择健康营养的燕麦片

小米粥可以治疗失眠 小米最养胃 最适合中国人吃的6种米

　　米饭是我们的主食，除了能充饥之外，还有养生的功效。例如小米最养胃，黑米最补肾，大米最滋补，糯米最排毒，薏米最养颜等。 　　米饭是中国人的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外 … Continue reading 小米粥可以治疗失眠 小米最养胃 最适合中国人吃的6种米

专家支招： 最适合女人补血的食疗法

女人补血的食疗法有很多，贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治，最适合女人补血的食疗法有哪些-下面就随小编一起来了解一下吧。 … Continue reading 专家支招： 最适合女人补血的食疗法