一、不吃早餐害处多 虽然很多人不吃早餐，但这种做法很有害。在一天的开始吃一顿健康的早餐，不仅让你精力充沛，也会帮你对一整天的饮食作出健康的选择。吃早餐可以帮助你在一天的剩余时间里摄入更少的热量 … Continue reading 都市人饮食九大恶习(图)
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一般人常犯的十大饮食恶习！ 进食速度过快、不吃早餐
经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了;某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了! 这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃。恶习1：进食速度过快 理由：加 … Continue reading 一般人常犯的十大饮食恶习！ 进食速度过快、不吃早餐
5恶习让厨房遍布细菌
路边的小饭馆，卫生条件肮脏凌乱程度令人发指。不逼到没办法，谁也不愿意去那里吃饭。可是，在家里厨房做饭，如果有以下这些坏习惯，那做出来的饭菜没准比小餐馆还要脏! 厨房里常见的几大坏习惯有以下几点： 一、 … Continue reading 5恶习让厨房遍布细菌
9个夺命恶习，别拿自己健康开玩笑
夺命恶习1：进食速度过快 夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。 见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。 夺命恶习2：不吃早餐 夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地 … Continue reading 9个夺命恶习，别拿自己健康开玩笑