尽管许多人都知道熬夜对身体健康不利，可因为工作、生活等原因，还是有越来越多的人加入了熬夜大军。 熬夜的结果是什么呢?皮肤暗淡、精神疲惫、浑身酸痛、胃不舒服……很多时候我们是“明知山有虎偏向虎山行”，那 … Continue reading 熬夜一族必看养生宝典！
标签： 必看
MM必看：迅速修复“透支”身体11类超级食物
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康的12类超级食物。 1.压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混 … Continue reading MM必看：迅速修复“透支”身体11类超级食物
添加剂最多零食排行榜（家长必看）
1.方便面： 一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。 2.火腿肠： 所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。 … Continue reading 添加剂最多零食排行榜（家长必看）
吃一根葱 能顶10分钟！！男人必看！
对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。 壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。 解毒调味 大葱 … Continue reading 吃一根葱 能顶10分钟！！男人必看！
爱吃水果必看 吃的多不如吃的巧
吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，生活中总有些困扰影响着人们吃水果的效果。本期，小编教您如何正确地吃水果。 每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果。 按照《中国 … Continue reading 爱吃水果必看 吃的多不如吃的巧