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北方冬天寒冷而干燥，很多人都会出现皮肤干、嗓子干的情况，这时候就需要滋阴润燥，除了用护肤品保湿以外，还应该内在调理，那就是吃一些滋阴润燥的食物。 一、滋阴润燥的食物 天冷干燥，润肺养阴可选白萝卜、白菜 … Continue reading 寒冷干燥，滋阴润燥很重要！

早餐是一天能量和营养素的重要来源。人体的胃肠道对前一天摄入的食物，经过一夜间的消化和吸收，其营养物质已被机体基础代谢，以及生长发育用掉，急需早餐补充热量和各种营养素。因此，吃好早餐是非常重要的一件事情 … Continue reading 早餐很重要，5类常见错误吃法

微波炉是现在家庭中常用的电器之一，可用它来做菜，也可用它来热汤、热菜、热粥都没有任何问题，也是人用微波炉来热牛奶，以下就是微波炉热牛奶的方法介绍。 微波炉热牛奶的方法：如果用微波炉加热牛奶时间过长，会 … Continue reading 微波炉热牛奶的方法，技巧还是很重要！