标签： 山药

 红枣能补益气血，枸杞则能补肾，而山药更是一种能滋阴固肾和补肺的特色食材，它们放在一起煮制成粥，会让它们的保健功效更加出色。一会我会把红枣枸杞山药粥的材料与作法写出来，注重养生的朋友可以自己 … Continue reading 红枣枸杞山药粥的材料和做法

 山药和麦片是生活中的常见食材，把它们放在一起煮粥也是一种不错的选择，不但软糯清香，还爽滑可品，更重要的营养价值特别高，如果有兴趣可以先随我了解一下山药麦片粥的营养价值有哪些，再学习一下这种 … Continue reading 山药麦片粥的营养价值和做法

枸杞山药粥怎么做呢？相信很多人不是很清楚吧，下面让我告诉大家这个知识。   枸杞山药粥做法和步骤 1大米加水提前泡半小时;山药洗净，去皮切块。 2将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开;改小火煮 … Continue reading 枸杞山药粥怎么做

对于山药白粥相信大家都很清楚吧，该粥含有丰富的营养，所以受广大朋友的喜爱。   山药白粥 大清早，给各位到访的朋友们准备一碗热粥暖暖胃。 和各位说说粥里都有啥物件吧：梗米、冰糖、姜末、山药、 … Continue reading 山药白粥的做法

  不明思议山药薏米养颜粥是一种养生粥，那么该粥的做法难吗？下面让我告诉大家。   山药薏米养颜粥的做法   方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大 … Continue reading 山药薏米养颜粥的做法

　　今天给大家说说山药玉米排骨的做法，很好喝的我最喜欢吃排骨啦：   　　 山药玉米排骨汤用料 　　玉米一根排骨半斤 　　山药一根卵磷脂 10克  山药玉米排骨汤做法 　　 山药玉 … Continue reading 山药玉米排骨汤做法

山药与莲子煮成粥，吃起来对我们的非常有好处的，不但绿色健康，而且还有很多功效，今天小编就来跟大家介绍一下山药莲子粥的做法教程与功效，喜欢养生与美容的朋友不要错过哦，自己学习一下，一方面可以自己煮，另一 … Continue reading 山药莲子粥的做法教程和功效

下面要给大家介绍的是有关小米山药红枣粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 小米山药红枣粥 据《本草纲目》载： “小米可治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。此外，小米对降血糖 … Continue reading 小米山药红枣粥做法

　　山药和芋头都是根茎类植物，它们都含有丰富的微量元素和维生素，所含脂肪量相当低，富蛋白质，因此，对于减肥的人来说，山药和芋头可以代替部分主食。这两者在营养价值上各有所长。 　　山药既可作主食，又可作 … Continue reading 齐看山药、芋头营养大比拼

山药大枣粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面一起来学习一下。 山药大枣粥 山药大枣粥的材料 食材原料： 山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞。 山药大枣粥的做法 1、将大米洗净用水提前泡好; … Continue reading 山药大枣粥怎么做