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　　下面介绍的17条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的： 　　1、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 　　2.选用去脂牛奶或酸奶。 　　3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 　　 … Continue reading 每天吃山楂有助于消除脂肪肝

　　一、心火 　　主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。 　　预防：保持好心态，防止情绪波动， … Continue reading 冬天易上火 找准“火源”来帮忙

　　梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方便。梨或梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人，饭后吃 … Continue reading 冬季喝梨汁好处多 排毒润肺降血压

　　1、乌贼汤 　　配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等 　　制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即 … Continue reading 产后月经不调怎么办 8道食谱来调理

　　1.沙丁鱼 　　尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃 … Continue reading 养生护心脏的十佳健康食物

　　食欲不振是指进食的欲望降低。有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物,来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲,若仍然无法提高食欲,最好到医 … Continue reading 食欲不振？9种原因大排查

　　如何清除内热呢？ 　　俗话说“药补不如食补”，通过饮食调养是个不错的办法。 　　平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有好处的。藕也被称“灵根”、“荷藕”、“雨草”，平时人们叫得最多的还是“莲藕”。藕 … Continue reading 降血压防中风 不妨多吃藕

　　饮食：多食含锌食物 　　中、老年人阳痿有不少是由于血管因素，如局部动脉硬化可影响阴茎血液供应，从而使勃起不坚或阳痿。所以中、老年人应注意合理饮食，积极防治高血脂及糖尿病，饮食要适量，避免高动物脂肪 … Continue reading 多食含锌食物 有助治阳痿

　　科学测定，每百克葱头含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克，还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。当然，吃过洋葱，口腔里会有重重的口气，不过，口香糖或茶叶均可解决口气的问题。 　　洋 … Continue reading 防病治病 洋葱不可少