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人每一天都需要入睡，假如晚上不睡觉得话，活力也不那麼充足了，并且在大白天的情况下也会觉得自身十分犯困，乃至还会继续由于自身夜里沒有入睡而犯错一些事儿。晚上睡眠不好，对自身的身心健康也不太好，会很损自身 … Continue reading 睡觉醒来口干舌燥是怎么回事

　　一般情况下，深夜进食不但容易长胖，对于健康来说也会产生诸多不良的影响。因此大家如果能尽早吃晚餐是最好，如果实在只能等到深夜再进食，也一定要选择健康的食物，深夜进食要注意避开五种食物： 　　1.重口 … Continue reading 半夜再饿也别吃这5种食物