自从3个月前查出高血脂，56岁的张先生就结束了大鱼大肉的“吃货”生涯，不仅一日三餐只吃青菜、豆腐、白米饭，还戒掉了所有的聚餐、应酬。又“宅”又“素”，过起了地道的苦行僧生活。3个月以后，他信心满满 … Continue reading 吃素降血脂别犯3个错
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吃素减肥当心疾病跟着跑
26岁的准新娘为减肥只吃素，体重明显下降的同时，内分泌出现紊乱；七旬患癌老人误信“吃素可抗癌”，结果癌细胞非但没被“饿死”，反而全身转移，并伴随贫血……眼下，“我是吃素的”非常流行，“恐高族”、“ … Continue reading 吃素减肥当心疾病跟着跑
喝蔬菜汁排毒可行吗？这些排肠毒误区须警惕
所谓的肠道排毒，其实不仅仅是说使肠道无宿便，更重要的是清理肠道皱褶内囤积的毒素。有些人认为每天吃素、喝蔬菜汁可以排毒……这真的对吗？ 误区1. 喝蔬菜汁排肠毒 真相：营养师乔伊· … Continue reading 喝蔬菜汁排毒可行吗？这些排肠毒误区须警惕
国际素食日 吃素并非完全不吃荤腥
这两天重庆气温下降比较明显，入冬过后大家就会通过进补为体内储存能量。但是得注意了，大量的脂肪堆积会增加身体负荷。11月25日是国际素食日，是一个自1986年开始来源于印度的一个节日，原称“世界无肉 … Continue reading 国际素食日 吃素并非完全不吃荤腥
吃素的好处 吃素有什么误区需要谨记？
吃素的好处大家都知道的，但是吃素也有注意一些误区，才能更加吃素。那要怎样吃素才健康呢？下面我们一起来看看吧！ 吃素有哪些好处呢？ 降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血 … Continue reading 吃素的好处 吃素有什么误区需要谨记？
吃素更健康？女人长期吃素可能会影响生育
近年来，吃素成了一种流行的生活方式，有的人认为吃素更健康，但长期吃素其实对身体健康无益。尤其对于女性来说，长时间吃素会引起内分泌紊乱，严重的甚至出现闭经或卵巢早衰，从而导致不孕。 长期吃素降低 … Continue reading 吃素更健康？女人长期吃素可能会影响生育
吃素最易缺少这4种营养成分
全素与奶蛋素的差别 专家表示，吃素分为全素与奶蛋素，顾名思义，两者差异就是有没有在食用奶类与蛋类的食物。其实，食用奶蛋素的素食者，在营养摄取方面，与一般荤食者没有太大的差异，除非是吃全素的人， … Continue reading 吃素最易缺少这4种营养成分
突然得了三种病，可能是因为你没吃肉
近几年，越来越多的人推崇吃素，而且不少明星也吃素。但如果长期吃素，很容易引起营养不良，严重者甚至可能引起某些疾病。 长期吃素可能会得这几种病 1.营养不良症 有研究证实，如果锰元素摄入 … Continue reading 突然得了三种病，可能是因为你没吃肉
长期只吃素的人，身体变好还是变坏？提醒：2种后果或难以承受
李阿姨10年前被查出高血脂之后，就再也没有吃过肉，成为了彻底的素食主义者。今年年初，她总是感到头晕眼花，浑身没有力气，爬几级楼梯就累得气喘吁吁的。 前几天，她上厕所的时候，一头栽倒在地上，晕过去了。李 … Continue reading 长期只吃素的人，身体变好还是变坏？提醒：2种后果或难以承受
常吃种子类似物有助延缓衰老
对于以素食来减缓衰老的人来说，多选择些种子类的食物应该更好些。 种子类的食物在生活中随处可见，如大米、面粉、玉米、薏米、小米、高粱、豆类;另外，还有埋进地里就能发芽的薯类，如红薯、山药、土豆、 … Continue reading 常吃种子类似物有助延缓衰老