标签： 吃素

　　误区一：油脂、糖、盐过量 　　由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。殊不知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动物脂肪一样容易升高血脂，并诱发脂肪肝，而钠盐会升高血压 … Continue reading 素食者存在哪些饮食误区？

　　孕妈妈长期吃素对宝宝有什么影响呢? 　　有位年轻妇女，因为宗教信仰，不仅婚前吃了三年的斋(素食)，就是婚后怀孕、哺乳期间也一直未开“荤戒”。近来，她发现满周岁的儿子与同龄小孩相比，面色苍白，身材矮 … Continue reading 妈妈吃素对胎儿有什么影响

　　很多研究证实，素食者比肉食者更为强壮、敏捷、耐力持久; 　　吃素的人不容易感到疲劳; 　　素食让人心境更平和…… 　　据统计，在美国成人中，约有5%~9%的人是素食者。素食看起来清清淡淡，对健康有 … Continue reading 每周最好安排一个“素食日”

　　食肉具有危险性的—个主因，就是凡是肉类都含有尸毒。那么尸毒究竟是怎么一回事呢?据《大英百科全书》记载：在动物的血液与身体组织内含有各种毒素，包括尿酸及其他体内的有毒排泄物。 　　美国爱尔姆·哈力斯 … Continue reading 我们每天都在吃“尸毒”？

　　根据国外的研究表明，素食者比肉食者的心脏病发病率少30%，癌症发病率少40%。另外，素食者患肠胃功能紊乱、高血压、肥胖症的几率也要比肉食者低得多。最近，国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者，因为 … Continue reading 吃素：对宝宝也好！

　　减缓全球变暖，素食拯救地球 　　北极的冰盖在加速融化，海洋里冰层消失的速度比以往任何时候都要快。这是迄今为止最明显的全球变暖的迹象。美国一流的气候学家发出警告说，我们只有10年的时间来拯救地球了。 … Continue reading 吃素可以拯救地球？(组图)