标签： 吃法

这样吃零食 不伤身也不上火

　　所有零食带来的负面功效，都是因为你所选用的进食方法不当所致的，如果你了解、并且贯彻正确的吃零食方法的话，肥胖和疾病是不会因此就来找你的。到底这些方法是怎样的？我们一起来了解一下。 　　在传统的思维 … Continue reading 这样吃零食 不伤身也不上火

吃面包不发胖的五种吃法

　　想要减肥瘦身，但是抑制不了嘴馋的欲望？特别是面对高热量的面包、三明治，完全没有免疫力？现在编辑马上来帮你忙，5种面包吃法，最大限度控制热量，让你享受了美味的同时也不易发胖！ 　　吃法一：不要在吐司 … Continue reading 吃面包不发胖的五种吃法

大蒜吃不生吃应熟吃

　　大蒜是古老的药食两用珍品，在国外被称作“健康保护神”。中国自古也有“大蒜上市，药店关门”的说法。 　　大蒜吃生不吃熟吃碎不吃整 　　医生介绍说，大蒜确实有不少保健功能。首先，大蒜中所含的大蒜素是细 … Continue reading 大蒜吃不生吃应熟吃

美味海鲜的健康狂吃法

　　在逼近40摄氏度的大夏天里，只有在海边，人们才能感到海风的丝丝凉意。就着海风，吃吃烧烤，聊聊八卦，还有什么比这样度夏更令人惬意？品种繁多的海产品，让人食指大动，那么在品尝之前，先来了解一些海鲜贝类 … Continue reading 美味海鲜的健康狂吃法

早餐很重要，5类常见错误吃法

早餐是一天能量和营养素的重要来源。人体的胃肠道对前一天摄入的食物，经过一夜间的消化和吸收，其营养物质已被机体基础代谢，以及生长发育用掉，急需早餐补充热量和各种营养素。因此，吃好早餐是非常重要的一件事情 … Continue reading 早餐很重要，5类常见错误吃法

六类人群推荐了适合他们的粗粮吃法

　　女性，花生+薏仁。 　　女孩子如果常经血过多，可以薏仁(1杯)+花生(2汤匙)一起煮汤，并记得不要剥掉花生衣，因为花生衣有凝血的作用。如果想要养颜美容，可以把薏仁+黄豆+松子或芝麻打成豆浆喝。薏仁 … Continue reading 六类人群推荐了适合他们的粗粮吃法