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过多的吃奶油是会发胖的。但是，适量的吃，对身体还是非常好的啦!奶油是用牛肉中的脂肪经过浓缩和加工得到的半固体的产品，它的奶香味十足，而且吃法也是比较多的，比如说可以搭配馒头，面包，或者是蛋糕糖果等都是 … Continue reading 动物奶油吃了会发胖吗

　　陷阱一 　　早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 　　跨越陷阱：做做室内运动？养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天 … Continue reading 秋天易让人吃胖的8个陷阱

　　1.寿司：大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都是绝对清爽的健康食品，但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。料理中的海鲜天妇罗更是不敢恭维，绝对上火。当然，在吃寿司的同时少不了酱油，酱油中过 … Continue reading 10大传说的健康食品竟让你赘肉横生

　　1、松饼 　　最好不要选择一整个的双重巧克力松饼来作为你的早餐。每100克巧克力松饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。松饼都含有大量的油脂、糖分，虽然有人认 … Continue reading 酸奶多喝也发胖 9食物易致胖

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，进餐太快除了食物太烫可能伤食道、咀嚼不好可能伤肠胃之类大家都知道的危害外，还会带来很多麻烦。 　　1 容易使人体发胖 　　人们都知道，大脑摄食 … Continue reading 进餐过快易生三大麻烦

　　看着体重秤上的数字节节攀升，你是不是再也不敢吃零食了？如果你认为零食是发胖的最大元凶，那你就大错特错了。并非所有的零食都会让你的体重爆表，学会在对的时间、对的地点遇见对的零食，你才能在享受的同时， … Continue reading 吃对时间 零食不再让你发胖

　　经常会听到女性问这样的问题：我想减肥还能吃肉吗？她天天吃肉为什么血脂一点不高？我基本上吃素为什么血脂还是这么高，人还是这么胖？ 　　其实这些问题都无法回答。 　　因为让人发胖和三高的，并不是某一种 … Continue reading 范志红：吃得"特素"也许更容易“三高”

　　经常会听到女性问这样的问题：我想减肥还能吃肉吗？她天天吃肉为什么血脂一点不高？我基本上吃素为什么血脂还是这么高，人还是这么胖？ 　　其实这些问题都无法回答。 　　因为让人发胖和三高的，并不是某一种 … Continue reading 吃得"特素"也许更容易“三高”？