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卷饼是一种用面以及各种肉类或者是蔬菜制作而成的食物，尤其食材丰富，且口感极好，因此受到了很多人的欢迎。当然，很多需要控制自己的体重的人士，对于卷饼的热量还是比较在意的。一般情况下，卷饼的热量为：172 … Continue reading 卷饼的热量

培根是将鸡肉、猪肉、牛肉等食物混在一起,热量比较高。 100 g培根所含的热量一般是200 kcal左右,而100 g米饭所含的热量一般是116 kcal,因此食用培根很容易导致能量摄入过多,容易导致 … Continue reading 培根热量高吗

菜心,又名菜薹,是南方常见蔬菜之一,是冬季餐桌上的常客,它的营养价值较高。 菜心富含粗纤维、维生素C、胡萝卜素、利尿通便、清热解毒,具有除烦解渴、利尿通便的功效。 那菜心的营养价值是什么呢? 下面将为 … Continue reading 菜心的营养价值

百香果是一种近年来比较流行的水果，它主要生长在热带地区，富含各种营养元素，尤其是维生素的含量相当高，对身体维生素缺乏症有较好的调理作用，因此，这种水果迅速流行于各大水果市场，成为新进宠儿。而营养虽然丰 … Continue reading 百香果的热量高吗?

精确的测算食物卡路里能够操控饮食搭配，尤其是针对运动健身的群体，常常需要用餐，就更需要搞清楚这一顿食材所补充的发热量，殊不知我们会碰到不一样的能量单位，那她们中间全是如何计算的呢?千焦和卡路里公式换算 … Continue reading 千焦和卡路里换算公式

一般一个人一天需要消耗2500-3000卡的热量来满足身体的能量代谢需求。成年人每天需要消耗的热量大约是2250大卡,而女性是1,800大卡,未成年的男性或女性平均消耗1200-1400大卡的热量。热 … Continue reading 人一天消耗多少卡路里

一、肠粉的热量高吗 肠粉热量是非常低的，跟我们喝一碗白粥的热量差不多。前提是你不要加太多的油，酱油够就可以了，可以加鸡蛋跟青菜，虾肉，鱼肉。但是，红肉就尽量不要加。 二、一份肠粉的热量是多少 肠粉热量 … Continue reading 一份肠粉的热量

减肥的人他们在吃一日三餐的时候都非常讲究，既要吃有营养的食物，又要少吃一些，还要吃低热量的食物，所以营养师在给她们搭配美食时，一般都会拿鸡蛋当做原材料，因为鸡蛋不仅营养价值高，里面含有的热量还比较低， … Continue reading 鸡蛋卷的热量

椰子冻热量一般是比较高的，一般每100克的椰子冻当中还有300大卡的热量。 椰子冻主要是由于椰子肉和椰子汁作为原材料制作成的一种美食属于一种热量比较高的食物，如果在生活当中长时间大量的摄入一些椰子冻， … Continue reading 椰子冻热量

甲粉的主要成分是花甲、米粉和配料,每100克花甲粉的热量在300-400 kcal之间,热量并不高,而且营养价值比较丰富,一般情况下,在减肥期间可以适当的吃,但不要吃太多。 由于摄入大量花甲粉后,且久 … Continue reading 花甲粉热量高吗，减肥期间能吃吗