实际上,我们身体无时无刻不在耗费着动能,就算每日只吃没动,也都存有着卡路里消耗,小到一个吸气,大到一场马拉松比赛,身体一切生命活动都需要动能的保持。下边先讨论一下,哪些方面能够影响到动能的耗费呢? 影 … Continue reading 人体能量消耗顺序
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人一天消耗多少卡路里
一般一个人一天需要消耗2500-3000卡的热量来满足身体的能量代谢需求。成年人每天需要消耗的热量大约是2250大卡,而女性是1,800大卡,未成年的男性或女性平均消耗1200-1400大卡的热量。热 … Continue reading 人一天消耗多少卡路里