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牛油果冰沙 材料 牛油果一粒 椰子水一粒 糖些许（随喜好） 做法 1 牛油果，椰子汁与糖浆放入搅拌机搅成糊状， 然后放入冰箱冰冻一小时就可享用。

草莓蜂蜜牛奶冰沙 材料 新鲜草莓280g 牛奶400ml 冰块280g 蜂蜜1/4杯 做法 1 材料备妥 2 新鲜草莓洗净，摘除叶子 3 将草莓…

低糖低卡芒果优酪冰沙 材料 芒果一颗 鲜奶优酪一罐 柠檬皮1/4颗 做法 1 芒果洗干净后去皮将芒果一颗切丁状放入盘装备用因为芒果没有先冷冻可以…

苹果醋蜂蜜冰沙 材料 冰块半包 蜂蜜50cc 苹果果醋20cc 鲜果酌量 做法 1 准备好材料 2 马上把所有的材料，放入冰沙机绞碎! 3 再摆…

芒果优格冰沙 材料 "切丁芒果 350g","无糖优格 200g","蜂蜜（可加可不加） 3匙","冰块 5-10颗" 做法 1、切丁的芒果须冰…

莓果冰沙 材料 加拿大冷冻蓝莓 半杯,加拿大冷冻蔓越莓 半杯,香蕉 1个,苹果 半个,奇异果 半个,有机豆奶 半杯,雪比经典优格1 杯,有机嫩豆…

葡萄柚冰沙 材料 葡萄柚（榨汁2+果肉1）3个 橙花露2-3滴 枫糖或蜂蜜适量 气泡水200ml 柠檬汁少许 做法 1 首先将葡萄柚洗净擦乾，刨…

渐层水果冰沙 材料 红肉火龙果1颗 芒果1颗 白肉火龙果1颗 冷冻草莓数颗 做法 1 前晚水果削皮切好放冷冻，隔天制作时再取出。水果比例可自行调…

青檬冰沙 材料 柠檬一颗 砂糖两大匙 炼乳两大匙 冰块一杯 冷开水¼杯 做法 1 备妥食材 2 柠檬洗净，擦乾，不用去皮切成小块。 3 将全部材…

樱桃香蕉优格冰沙 材料 香蕉1根 樱桃适量 原味优格1罐 做法 1 将香蕉切片及樱桃去籽后冷冻。 2 通通放入容器内以电动搅拌棒或果汁机打匀即完…