冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的，不过，对于冬季养生粥种类很多，我们该选择哪些冬季养 … Continue reading 最适合冬季喝的四种养生粥
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中医冬季养生知识
冬季天气寒冷但是大家在天气寒冷的同时也不要忘记注意养生，因为东西不注意养生的话，容易让身体免疫力下降容易发生感冒的情况。大家都应该知道，中医上有关于养生的知识也是多种多样的，并且针对不同的季节，中医养 … Continue reading 中医冬季养生知识
冬季应该如何正确养生
在气候相对比较寒冷的冬天，人们往往受到气温的影响，平日里户外活动较少，更多的是暖房里度过，内外的温差极易因骤冷或骤热引起感冒。在这个时候加强身体锻炼是必要的，而冬季往往是四个季节中锻炼成效最好的。冬季 … Continue reading 冬季应该如何正确养生
90%的人都不知道！冬季养生必吃这4种“白”食物
入冬了，大家平时要多注意保暖，除了保暖，也要做好养生。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。 阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器 … Continue reading 90%的人都不知道！冬季养生必吃这4种“白”食物
冬季时候最好要吃温补食物
因为冬季的时候，寒气十分的逼人，人体生理活动在这个时候，是需要很多的热量来维持的，冬季养生，一定要多吃一些温补食物，才能保证我们很好的去度过这个寒冷的冬季，下面就是养生专家给我们介绍的一些冬季养生 … Continue reading 冬季时候最好要吃温补食物
【冬季养生小常识】孕妇冬季养生小常识_冬季养生保健知识
孕妇冬季养生小常识 以下是孕妇冬季养生小常识，主要包括冬天孕妇应注意哪些疾病、孕妇冬天感冒怎么办、孕妇冬天穿什么、冬天孕妇吃什么好、孕妇冬天能吃火锅吗、孕妇冬天怎么取暖、孕妇冬天可以泡脚吗等冬季养生小 … Continue reading 【冬季养生小常识】孕妇冬季养生小常识_冬季养生保健知识
冬天喝汤不能代替喝水
“经常有家长带着瘦巴巴的小孩问为什么我的小孩天天喝老火靓汤还这么瘦？是不是营养不良？”医生表示，最好最全的营养在食物里，天天喝汤不仅不能及时补充孩子长身体时所需要的营养，喝多了甚至有害，“小孩每天 … Continue reading 冬天喝汤不能代替喝水