自古以来，中国人就很重视养生，古人更是在养生方面有很多心得体会，他们总结出了许多养生之道，春捂秋冻就是其中的一条，具体来说，就是要在春天的时候多穿一些衣服，不要急着脱掉厚衣服，要捂一点，而在秋天也应适 … Continue reading “春捂”和“秋冻”因人而异,捂和冻都要适当
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冬季应该如何正确养生
在气候相对比较寒冷的冬天，人们往往受到气温的影响，平日里户外活动较少，更多的是暖房里度过，内外的温差极易因骤冷或骤热引起感冒。在这个时候加强身体锻炼是必要的，而冬季往往是四个季节中锻炼成效最好的。冬季 … Continue reading 冬季应该如何正确养生