标签： 养生饮食

　　我们每天从外界摄取的食物中，有些是属于酸性的，有些是属于碱性的。当然，食物的酸碱属性不是指人们味觉上的概念，不能凭口感，而是指生理上的概念，即它在人体内新陈代谢过程中所产生的代谢产物的性质。 　　 … Continue reading 食物的酸碱平衡与人体健康

　　就味觉而言，基因把人分成了三大类：敏感型、麻木型和介于两者之间的中间型。敏感型对甜食、奶油等高脂食品十分敏感，往往自觉地对这类食品不屑一顾。相反，麻木型却对这类高脂食品情有独钟，似乎永远也吃不厌。 … Continue reading 为什么有些人会特别喜欢吃甜食？

    　　爱情菜单：牛腩胡萝卜 　　下厨心得：老公常年在电脑前工作，经常觉得视力疲劳。出现这种情况就要及时补充维生素A和微量元素锌等营养眼睛。这道牛腩胡萝卜制作简便，味道也很好， … Continue reading 聪明女人的爱情菜单：牛腩胡萝卜

　　有些人在运动后感觉头晕，这是运动性低血糖造成的。当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。因此，在运动后补充一些碳水化合物十分必要。 　　在众多的备选食 … Continue reading 运动后头晕应喝蜂蜜水

  　　胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、下气止咳、清热解毒的作用，适用于小儿营养不良、水痘，还可用于胃痛、便秘、高血压、夜盲症等。 　　胡萝卜炒鳝鱼片 　　主料：胡萝卜150克，鳝鱼片250克 … Continue reading 胡萝卜炒鳝鱼片可治疗夜盲症

  　　胡萝卜芫荽汤 　　主料：胡萝卜250克，芫荽150克，荸荠100克，雪梨150克。 　　制法： 　　1.胡萝卜、荸荠、雪梨去皮，洗净切薄片备用。 　　2.芫荽去根、叶，洗净，切成5厘 … Continue reading 胡萝卜芫荽汤可治疗小儿麻疹

    　　很多人认为吃西餐不利于健康，其实这种看法是比较片面的，只要搭配好原料，西餐也可以吃得健康。下面为读者朋友推荐一道能排毒的——芦笋海苔三明治。 　　原料：芦笋、海苔、鲜虾 … Continue reading 能排毒的芦笋海苔三明治

　　说起失眠，体会过的人一定觉得“痛苦不堪”。但问及原因，恐怕只有很少人能回答上来。其实，失眠和人体的“五脏”——心、肝、脾、肺、肾都有关系。 　　关系最直接的是“心”。中医所谓的“心”不单指“心脏” … Continue reading 研究：食疗里的助眠秘诀

  　　最近这一段时间，天气持续升温，气候也变得异常干燥，作为我们家的一家之煮，我发现我们餐桌上发生的明显变化，譬如原来天气凉的时候，一餐五六个菜都能全部吃完，而现在两三个菜还经常有剩，又譬 … Continue reading 菇椒双酿滋味煲 ，“煲”你胃口常开