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　　蚕豆是咱们日常生活中非常常见的一种菜之一。但是他的营养却是其它的菜给不了的。特别是像这类豆种食品，都含有非常高的营养。下面就让我来教大家做一道素炒蚕豆吧。 材料： 　　主料：蚕豆300克。 　　辅 … Continue reading 家常蚕豆菜品 酸菜炒蚕豆营养健康 烧蚕豆 家常营养健康菜品

很多时候，人的变化都在不知不觉中吧。某一天，看着镜子里不再瘦弱憔悴的自己，心中溢满成就感。其实，带来这些改变的原因很简单——健康美丽喝出来。　　我天生是一个爱喝汤的人，所以被家 … Continue reading 健康美丽喝点汤

荷叶性平，味苦，有生津止渴、祛热除烦之功效。用荷叶做成的荷叶粥，清暑利湿、升发清阳、凉血止血，更是盛夏里的消暑佳品。　　白扁荷叶粥：取白扁豆、大米各50克淘洗干净，将鲜荷叶1张洗净切丝。30克冰糖研细 … Continue reading 一碗荷叶粥，健康度炎夏等

韩国女人以做大酱为荣，大酱就是他们的国食，从医书《东医宝鉴》到内命妇的《饮食杂记》里，都少不了大酱的影子。在日本大酱汤也是传统美食之一，日本国家癌症研究中心的实验报告指出，只要女性每天喝三四碗大酱汤， … Continue reading 自制大酱汤乳房更健康

朝鲜民族女人以做大酱为荣，因为大酱就是她们的国食。《大长今》里讲到有一年大酱变味，整个皇宫都乱了套。下至百姓，上至皇帝，都认为大酱的气味可以预示国家命运。在医书《东医宝鉴》到《饮食杂记》的记载里，都少 … Continue reading 自制大酱汤　可口又健康

肺脏的诉苦　　 我最怕的是香烟和油烟。先说说香烟吧，虽然现在大家抽的烟越来越高级，但是还是含有大量的尼古丁，主人聚在一起喝酒或者打麻将时，总是喜欢“吞云吐雾”，搞得整个房间烟雾 … Continue reading 春节熬点润肺汤让你健康又清爽