【宝宝奶酪】 小小的一块奶酪对宝宝来说能量巨大,适用于1到3岁的婴幼儿。这种奶酪营养较为集中,价格一般为每百克15元左右。 特别忠告:奶酪对婴幼儿来说虽然有很好的作用,但是不能作为宝宝的主食,要搭配奶 … Continue reading 奶酪的种类
燕窝的做法
一、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克,乳鸽2只,冰糖30克。 【做法】 1.乳鸽杀后去毛及内脏,去骨,肉切丝。 2.燕窝浸发去杂毛,将鸽肉和燕窝、冰糖放入炖锅内,用文火炖3小时即可。 【用法】 每 … Continue reading 燕窝的做法
营养过剩不利于健康
随着时代的发展,现代的人几乎不需要担心营养不良的问题。相反,营养过剩是目前值得关注的话题。越来越多的人生怕自己和孩子身体不健康、营养不足,于是拼命给自己和孩子补充营养素,导致现在的孩子过早地发育,而个 … Continue reading 营养过剩不利于健康
金银花的药膳食谱大全
一、金银花莲子羹 【原料】 金银花25克,莲子50克,白糖适量。 【做法】 1.将金银花洗净;莲子用温水浸泡后,去皮、心,洗净。 2.莲子放入沙锅内,加水用武火烧沸,再转用文火煮至烂熟,放入洗净的金银 … Continue reading 金银花的药膳食谱大全
地黄螃蟹汤的做法
【原料】 鲜蟹1只,生地黄50克。 【做法】 鲜蟹、生地黄洗净,入锅,加清水适量,煎汤。去药渣,除蟹壳,留汤即可。 【用法】 1次顿服,连用3日。 【功效】 疏风清热,适用于急性咽喉炎,症见恶寒发热、 … Continue reading 地黄螃蟹汤的做法
如何预防营养过剩
营养过剩坏处多多,最直接的危害是加重身体对应消化和分解器官的负担,产生压力。为了保护身体健康,我们必须学会保持每天的膳食平衡,预防营养过剩: 【严格控制零食量】 少量多餐是一种健康的饮食习惯。但是生活 … Continue reading 如何预防营养过剩
荔枝枣泥羹的做法
【原料】 去壳连核鲜荔枝1000克,陈米酒1000毫升。 【做法】 1.鲜荔枝洗净,放入瓮中。 2.倒入米酒浸泡,1周后即可。 【用法】酌量饮用,早晚各1次。 【功效】 适用于子宫脱垂。 【荔枝枣泥羹 … Continue reading 荔枝枣泥羹的做法
荔枝粥的做法及功效
【原料】 干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,大米50克。 【做法】 1.干荔枝肉、山药、莲子洗净,入锅,加水煮至软烂。 2.大米淘净,入锅,同前三种食材一起共煮成粥。 【用法】 每晚食用。 【功效】 … Continue reading 荔枝粥的做法及功效
燕窝的功效与作用
燕窝,又称燕菜,有白燕、毛燕、血燕等种类,主要成分是人体必需的多种高级蛋白质、氨基酸、含氮物质、膳食纤维、矿物质、维生素及独特的表皮生长因子,具有很好的滋补养生作用。 每100克干燕窝含蛋白质50克、 … Continue reading 燕窝的功效与作用
蟹肉粥的做法及功效
【原料】 新鲜湖蟹2只,大米150克,姜、醋、酱油各适量。 【做法】 1.大米洗净,入锅,加水适量煮粥。 2.湖蟹取肉(带黄),待大米粥煮熟时,入蟹肉,再配以姜、醋和酱油,即可食用。 【用法1】 每日 … Continue reading 蟹肉粥的做法及功效

