【宝宝奶酪】 小小的一块奶酪对宝宝来说能量巨大，适用于1到3岁的婴幼儿。这种奶酪营养较为集中，价格一般为每百克15元左右。 特别忠告：奶酪对婴幼儿来说虽然有很好的作用，但是不能作为宝宝的主食，要搭配奶 … Continue reading 奶酪的种类

一、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，乳鸽2只，冰糖30克。 【做法】 1.乳鸽杀后去毛及内脏，去骨，肉切丝。 2.燕窝浸发去杂毛，将鸽肉和燕窝、冰糖放入炖锅内，用文火炖3小时即可。 【用法】 每 … Continue reading 燕窝的做法

随着时代的发展，现代的人几乎不需要担心营养不良的问题。相反，营养过剩是目前值得关注的话题。越来越多的人生怕自己和孩子身体不健康、营养不足，于是拼命给自己和孩子补充营养素，导致现在的孩子过早地发育，而个 … Continue reading 营养过剩不利于健康

【原料】 鲜蟹1只，生地黄50克。 【做法】 鲜蟹、生地黄洗净，入锅，加清水适量，煎汤。去药渣，除蟹壳，留汤即可。 【用法】 1次顿服，连用3日。 【功效】 疏风清热，适用于急性咽喉炎，症见恶寒发热、 … Continue reading 地黄螃蟹汤的做法

营养过剩坏处多多，最直接的危害是加重身体对应消化和分解器官的负担，产生压力。为了保护身体健康，我们必须学会保持每天的膳食平衡，预防营养过剩： 【严格控制零食量】 少量多餐是一种健康的饮食习惯。但是生活 … Continue reading 如何预防营养过剩

【原料】 去壳连核鲜荔枝1000克，陈米酒1000毫升。 【做法】 1.鲜荔枝洗净，放入瓮中。 2.倒入米酒浸泡，1周后即可。 【用法】酌量饮用，早晚各1次。 【功效】 适用于子宫脱垂。 【荔枝枣泥羹 … Continue reading 荔枝枣泥羹的做法

【原料】 干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，大米50克。 【做法】 1.干荔枝肉、山药、莲子洗净，入锅，加水煮至软烂。 2.大米淘净，入锅，同前三种食材一起共煮成粥。 【用法】 每晚食用。 【功效】 … Continue reading 荔枝粥的做法及功效

燕窝，又称燕菜，有白燕、毛燕、血燕等种类，主要成分是人体必需的多种高级蛋白质、氨基酸、含氮物质、膳食纤维、矿物质、维生素及独特的表皮生长因子，具有很好的滋补养生作用。 每100克干燕窝含蛋白质50克、 … Continue reading 燕窝的功效与作用