标签： 魅力变奏曲

宋美龄在106岁能保持50公斤的体重和美丽的容颜，从她身边人的回忆和她的传记就能找到答案，因为她一直坚持健康的生活习惯。 长期坚持少食多餐、营养均衡；她每天吃五次饭，每次只吃五分饱，从不放纵食欲。 几 … Continue reading 《魅力变奏曲》 --自律，完美人生的奖赏