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香蕉的营养价值 吃香蕉的好处和坏处

香蕉是世界上古老而著名的果品之一，起源于东南亚的马来西亚、印度和我国的南方，已有数千年的栽培历史。我国是矮脚蕉的故乡，它与荔枝、菠萝、柑橙并称为岭南四大名果。古人称香蕉为长腰黄果。 香蕉的营养价值 从 … Continue reading 香蕉的营养价值 吃香蕉的好处和坏处

香蕉粥的材料和做法步骤

 你吃过香蕉粥吗？它是以水果香蕉和大米为主要食材制成的一种粥品，这种粥不但味道清香诱人，营养也很丰富而且还有利水消肿和通便等多种保健功效，特别适合人们在秋冬季节中食用，香蕉粥的做法很简单，大 … Continue reading 香蕉粥的材料和做法步骤

美女须知道的五种秀出漂亮玉腿的食物

  　　时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松 … Continue reading 美女须知道的五种秀出漂亮玉腿的食物

简便易行的食疗方法，对付老年便秘

  　　便秘是老年人常见病症之一，及时治疗便秘，对保持晚年的健康和延年益寿具有十分重要的意义。 　　老年性便秘的原因很多，如营养不良、全身衰弱、胃肠功能紊乱及遗传因素等，且尚有些原因不甚明了 … Continue reading 简便易行的食疗方法，对付老年便秘

解译美腿密码:十二种日常果蔬

  　　模特的身材如此魔鬼，因为她们拥有一双修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬—— 　　1。海苔里含有维生素A、B1、B … Continue reading 解译美腿密码:十二种日常果蔬

最能使人精神百倍的七种食物

　　豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆 … Continue reading 最能使人精神百倍的七种食物