标签： 香蕉

注意:清晨忌吃的三种食物

  　　1.忌喝大量冰凉的饮料： 　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　　2.忌空腹吃香蕉： 　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤 … Continue reading 注意:清晨忌吃的三种食物

帮你驱除忧郁的九种食物

　　科学家发现，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒。原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，有的食物可以促进血清素的 … Continue reading 帮你驱除忧郁的九种食物

十八种食品“主演”健康生活

　　l、视线模糊和绿色蔬菜 　　眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等 … Continue reading 十八种食品“主演”健康生活

蹲厕所，怎样才能一通到底？送你几种“天然”通便药

实不相瞒，小九一直有一个愿望：希望在家里洗手间装一台空调。 为啥？ 天气热的时候，最难受的事，莫过于满头大汗在厕所里艰难地便便，这万一再遇到个便秘啥的，嗯，啊，呀……配上涨红的脸、豆大的汗珠..... … Continue reading 蹲厕所，怎样才能一通到底？送你几种“天然”通便药

烤香蕉治便秘效果更好　

　　很少有烤着吃水果的，但近年营养学家研究发现，水果中有相当一部分有益于健康的营养成分，都存在于果皮之上。有多数水果吃的时候要去掉皮，把这部分有价值的成分白白扔掉。如果在吃水果时能把果皮用火烤一烤，就 … Continue reading 烤香蕉治便秘效果更好　

多吃枣可防高血压

　　新加坡营养学专家日前明确指出，由于现代人饮食习惯不当，钠含量严重超标，而钾却很缺乏。本来人体内的钾至少应是钠的两倍，而现在结果却相反，很容易引发高血压、冠心病、脑血栓等疾病。 　　研究称，南瓜钾含 … Continue reading 多吃枣可防高血压

多吃这些就会防便秘？

　　如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，揭秘治疗便秘的5大饮食误区与便秘者应该多吃的5大食物。 &n … Continue reading 多吃这些就会防便秘？

便秘不要急 试着喝碗香蕉粥

　　半年前，我常常便秘，服药后好转，但时有反复，一位朋友向我推荐了香蕉粥。 　　香蕉粥简单易做。原料主要是粳米50克，香蕉200克，蜂蜜适量。将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分；粳米入锅加 … Continue reading 便秘不要急 试着喝碗香蕉粥

肾病患者慎吃香蕉防高血钾

　　女士吃完香蕉突发高血钾症 　　昨日上午，城区43岁的刘女士在吃完三根香蕉后，突然昏倒在地，家属将其送到市中心医院，医生检查确诊为饮食不当引起的高血压症，经努力抢救才救回一命。 　　据参与抢救的护士 … Continue reading 肾病患者慎吃香蕉防高血钾