标签： 饮食误区

　　帮凶一：含磷酸饮料 　　根据美国学者的研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。 　　专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可 … Continue reading 抓出让女性骨质疏松的凶手

　　问题1 吃“油”太多 　　脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主 … Continue reading 是什么影响了你的减肥计划？

　　破解1 淀粉和肉类不能进食的谬误 　　其实一个自制能力好的人，在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的。有此理论出现，相信是因为，很多人都会不自觉地愈吃愈多，这样自然容易出现致肥的可能。 　　相反 … Continue reading 拆解饮食减肥中的十大误区

　　误区一：油脂、糖、盐过量 　　由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。殊不知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动物脂肪一样容易升高血脂，并诱发脂肪肝，而钠盐会升高血压 … Continue reading 素食者存在哪些饮食误区？

　　错误观念1：加服维生素代替蔬菜 　　为了弥补宝宝不爱吃蔬菜，经常便秘的缺陷，爸妈买了各种维生素，代替蔬菜给宝宝吃。 　　医学常识：蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微 … Continue reading 影响宝宝发育的三大误区

　　当冰啤酒刚刚入口的时候，人们通常会有一种凉爽的感觉。但千万别被假象所迷惑，这时的感觉其实跟你喝一杯冰水所达到的效果并没有区别。不过再喝下去，差别就出来了。如果喝了一瓶以上，人会感觉口干舌燥、全身发 … Continue reading 惊人发现：啤酒抑制雄激素！

　　过去有研究称，长期喝咖啡对身体有害，可能还会增加过早死亡的风险，但西班牙研究人员最新公布的科研成果对这一说法提出异议。 　　据最新一期美国《内科学纪事》报道，西班牙马德里自治大学科研人员在1986 … Continue reading 常喝咖啡并不增加早死风险

　　女人不是天生的红颜 　　女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。 　　10多岁的青春期 　　 … Continue reading 四大误区 红颜易老