提到平衡，人们自然会想到天平，然而就餐时用天平来称量的人并不多见，但以前一些较为认真的糖尿病患者，用天平来估算食量，还真大有人在。 所谓平衡饮食，是指在食物品种和数量上搭配合理，符合保健要求; … Continue reading 饮食平衡需关注
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饮食：四种平衡很重要(图)
“杂食者，美食也”——杂与精的平衡 人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有限的，但在实际生活中人类摄取的谷物、蔬 … Continue reading 饮食：四种平衡很重要(图)