标签： 饮食习惯

　　糖不是牙齿的唯一敌人。饮料、苏打水、活力饮料、果汁、酒中含有的酸也会腐蚀牙釉质，使牙齿腐烂。本月出版的《梅奥门诊健康通讯》就如何最大限度地减少酸性食物、饮料对牙齿的损伤提出了如下建议： 　　1.少 … Continue reading 科学吃酸 可保牙齿健康

　　“牙”、“齿”本来指的是同一种事物，它们是一对同义词。不过从字源角度讲，两者却有着细微的差别。甲骨文里只有“■”字，本为象形字，后来加声符“止”写成“齿”，才成了形声字。卜辞里所说的“疾齿”——牙 … Continue reading 从日常饮食中保护你的牙齿

  　　原因：消化不良是常见胃疾，高达三四成的人有这种经验，吃太快、吃太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。 　　症状：饭后出现腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为 … Continue reading 良好饮食习惯可预防胃胀消化不良

  　　生活中，许多人吃惯了一种口味的油，往往会长期食用。其实，不同种类的食用油各具特点，从营养平衡角度出发，选用时不妨经常轮换着吃，这也是一种较好的饮食习惯。 　　豆油含丰富的多不饱和脂肪 … Continue reading 各种食用油换着吃更科学

　　“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个最佳“能量补充处方 … Continue reading 加班族的最佳“能量补充处方”

　　解放军二炮总医院中毒急救中心日前抢救了一中年人，因酒后头痛，以为是感冒，就服用了扑热息痛，结果却导致中毒，出现多脏器功能衰竭，最终抢救无效死亡。 　　解放军二炮总医院中毒急救中心主任刘丽宏告诫说， … Continue reading 吃感冒药期间不可以喝酒

  　　随着儿童纤维胃镜的普及应用，临床上近年来见到的儿童十二指肠炎呈现增加趋势。由于人们对儿童十二指肠炎的认识不足，加之儿童十二指肠炎的症状和体征不典型，因而在临床上误诊和漏诊率偏高，使得 … Continue reading 良好的饮食习惯可预防儿童十二指肠炎

  　　很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子，减肥成了不少男人的烦心事。其实，吃好一天三顿饭，控制小肚子很简单! 　　早餐绝对不节食一定要吃饱 　　早晨为了赶着送 … Continue reading 健康科学饮食，让你吃掉啤酒肚