“饭后百步走”这种说法对吗? 答：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从人体消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应进行初步消化。饭后应该适当休息一 … Continue reading 饭后百步走
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饭后百步走有什么危害？
俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液 … Continue reading 饭后百步走有什么危害？
饭后，你有这样的坏习惯吗？
饭后百步走 饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 正确做法：饭后 … Continue reading 饭后，你有这样的坏习惯吗？