标签： 食疗养生

　　注重食疗养生的朋友们都知道，吃粗粮能对五脏起到养生保健的功效，对女性而言也是特别好的食物。因此，人们往往会选择一些燕麦片、粗粮饼干作为早餐。然而，这些名为“健康”的粗粮食品却并不一定健康，名为“营 … Continue reading 果味酸奶糖精多！揭开伪健康食品的神秘面纱

　　健康食品的陷阱：加“料”酸奶 　　形形色色的草莓味酸奶、芒果味酸奶颜色鲜艳、喝起来酸酸甜甜，口感非常美妙。但您需要知道的是，它的营养价值可能不如纯酸奶。这些果味酸奶大多是添加了糖精、香料，以便获得 … Continue reading 4种健康食品存在陷阱 如何辨别巧应对？

　　现代人工作、生活压力大，有的人还饮食不规律，因此很多人的胃其实都不是太健康，偶尔会出现胃部不适的情况。中医讲究食疗养生，胃不好的人日常要多吃一些能养胃的食物，那么吃什么蔬菜能养胃呢？ 　　养胃的蔬 … Continue reading 食疗养生：吃什么蔬菜比较养胃？

　　在这年末之际，“吃”可谓是“重头戏”，可对于患有肾炎的人来说，便不那么好了。肾炎对饮食的要求很高，它关系到病情的康复速度，因而一定要饮食有度，忌讳暴饮暴食。另外，还需控制蛋白质食物的摄入，降低盐分 … Continue reading 年末聚餐肾炎患者该怎么吃？

　　立秋之后，雨水增多、天气也会慢慢转凉，生吃水果，肚子容易“闹情绪”，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一小部分维生素，但能养胃润燥，增加了一些其它的食疗养生功效。 　　蒸橙子止咳 　　 … Continue reading 水果煮着吃 润肺减肥还养生