各类食物的消化时间:蔬菜需45分钟 肉类要4小时

导读:吃多了东西不消化不仅会让你觉得难受,甚至会让你生病。各类食物的消化时间都是不尽相同的,不妨对照着食物的消化时间来进行食物的选择吧! 蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时 瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗 … Continue reading 各类食物的消化时间:蔬菜需45分钟 肉类要4小时

4种神奇食物让你越吃越开心 和抑郁说“拜拜”

世界卫生组织曾指出,未来人类将受到三大慢性病的威胁,分别是抑郁症、癌症、心脏病.你身边有抑郁的人吗,看看什么食物可以让他们快乐起来吧。 1.养心安神粥 莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。加水适 … Continue reading 4种神奇食物让你越吃越开心 和抑郁说“拜拜”